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Classifica Forrest Gump 2015

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Re: Classifica Forrest Gump 2015

Messaggio Da walter2.0 il Gio 02 Apr 2015, 14:04

Marzo chiuso con 125km totali, due gare da 10km.

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Re: Classifica Forrest Gump 2015

Messaggio Da simpep il Mer 08 Apr 2015, 16:41

* * * * * *
Il grafico della classifica è stato aggiornato con i dati di Marzo 2015.
* * * * * *

>sim

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Re: Classifica Forrest Gump 2015

Messaggio Da Pablo il Mer 29 Apr 2015, 20:39

Chiudo Aprile con 135 km ed 1 gara.
Grazie Sim
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Re: Classifica Forrest Gump 2015

Messaggio Da walter2.0 il Gio 30 Apr 2015, 09:46

Chiudo aprile con 136km e due gare, 1 21 e una 10.

Grazie.

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Re: Classifica Forrest Gump 2015

Messaggio Da Lenz76 il Gio 30 Apr 2015, 10:50

Chiudo aprile con 243 km e 2 gare.

sunny

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PB 30 km: 2h 34' 18" (All. 07/02/'16)
PB 42,195 km: 4h 11' 06" (Maratona di Firenze 29/11/'15)
PB 50 km: 5h 30' 27" (50km di Romagna 25/04/'15)
PB 100 km: 13h 18' 49" (100km del Passatore 30-31/05/'15)

« In fondo chi se ne frega se perdo questo incontro, non mi frega niente neanche se mi spacca la testa, perché l'unica cosa che voglio è resistere, nessuno è mai riuscito a resistere con Creed; se io riesco a reggere la distanza e se quando suona l'ultimo gong io sono ancora in piedi, se sono ancora in piedi, io saprò per la prima volta in vita mia che non sono soltanto un bullo di periferia. »
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Re: Classifica Forrest Gump 2015

Messaggio Da Manu1977 il Gio 30 Apr 2015, 11:15

Chiudo aprile con 222km e 4 gare 11-11-7-9

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Re: Classifica Forrest Gump 2015

Messaggio Da castoro il Gio 30 Apr 2015, 13:06

io chiudo con 26,350km di nuoto, va bene lo stesso ?
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PB 50km (18/01/2015): 5h12'36"
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Re: Classifica Forrest Gump 2015

Messaggio Da zivago il Gio 30 Apr 2015, 13:47

Ecco i miei chilometri:

Buone corse a tutti.
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Re: Classifica Forrest Gump 2015

Messaggio Da Federoca il Gio 30 Apr 2015, 14:09

castoro ha scritto:io chiudo con 26,350km di nuoto, va bene lo stesso ?
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Re: Classifica Forrest Gump 2015

Messaggio Da simpep il Gio 30 Apr 2015, 14:52

castoro ha scritto:io chiudo con 26,350km di nuoto, va bene lo stesso ?
Very Happy Very Happy Very Happy

Considerando che nelle gare di triathlon utilizzano un rapporto di 6,66
i tuoi 26,350 km corrisponderebbero a : 26,350 x 6,66 = 176 km

si potrebbero aggiungere, ma sarebbe necessario fare una modifica al regolamento ! Very Happy

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Re: Classifica Forrest Gump 2015

Messaggio Da castoro il Gio 30 Apr 2015, 17:43

beh mi accontenterei del rapporto nuoto/corsa 1:4

notoriamente l'impegno fisico per 100mt di nuoto equivale a 400mt di corsa, basta vedere i 2 record del mondo delle 2 distanze che sono molto simili o basti pensare che un buon nuotatore amatoriale nuota i 100sl in 1' esattamente come un buon corridore amatoriale che corre i 400mt nello stesso tempo, quindi mi basterebbe che venisse calcolato

26,350 x 4 = 105,4km di corsa Very Happy Very Happy Very Happy

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PB Maratona (04/05/2014) 3h39'22"
PB 50km (18/01/2015): 5h12'36"
PB 58km (mar 2013): 6h23'01
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Re: Classifica Forrest Gump 2015

Messaggio Da simpep il Gio 30 Apr 2015, 18:51

Quel numero non lo avevo letto da fonti attendibili, ma l'ho dedotto.

Se si considera che nella versione olimpica di Triathlon si fanno:

  • 1,5 km di nuoto
  • 40 km di bici
  • 10 km di corsa

Io ho dato per scontato che le tre parti di gara fossero dimensionate per ottenere in qualche modo bilanciato il relativo dispendio energetico.
Quindi :
- Bici (40km) su Corsa (10 km) con un rapporto 4
- Corsa (10 km) su Nuoto (1,5 km) con un rapporto 6,6

Sorry! Forse ho dato per scontato più del dovuto !  Very Happy

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Re: Classifica Forrest Gump 2015

Messaggio Da Federoca il Ven 01 Mag 2015, 08:06

Chiudo febbraio con 243 km di cui una sola gara da 50 km.

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Re: Classifica Forrest Gump 2015

Messaggio Da simpep il Ven 01 Mag 2015, 10:33

Forza correntisti !
Postate i chilometri di Aprile !
Si accettano aggiornamenti solo fino al 5 di Maggio (compreso).
Gli eventuali ritardatari potranno fare aggiornamenti oltre quella data solo dopo aver richiesto e ottenuto un PIN operativo (come per il 730) che verrà inviato direttamente dall'amministratore del forum per telecinesi.

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Re: Classifica Forrest Gump 2015

Messaggio Da mickita il Dom 03 Mag 2015, 20:00

Chiudo un misero aprile con un 60 km e 4 settimane di fermo causa sciatalgia dx (che non è ancora definitivamente debellata) e per non lasciarmi indietro nulla un piccolo infortunio sul lavoro che non mi ha permesso di appoggiare il piede dx per 4 giorni. Crying or Very sad

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Re: Classifica Forrest Gump 2015

Messaggio Da simpep il Lun 04 Mag 2015, 17:55

* * * * * *
Il grafico della classifica è stato aggiornato con i dati di Aprile 2015.
* * * * * *

>sim

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Re: Classifica Forrest Gump 2015

Messaggio Da Pablo il Dom 31 Mag 2015, 11:52

Chiudo maggio con 130 km e nessuna gara.
Grazie Sim,
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Messaggio Da walter2.0 il Dom 31 Mag 2015, 12:22

maggio chiuso con 127km ed una gara
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Re: Classifica Forrest Gump 2015

Messaggio Da Lenz76 il Dom 31 Mag 2015, 22:56

Maggio chiuso con 320km ed 1 gara...e che gara !

Ora caliamo un pò col chilometraggio mensile.

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PB 30 km: 2h 34' 18" (All. 07/02/'16)
PB 42,195 km: 4h 11' 06" (Maratona di Firenze 29/11/'15)
PB 50 km: 5h 30' 27" (50km di Romagna 25/04/'15)
PB 100 km: 13h 18' 49" (100km del Passatore 30-31/05/'15)

« In fondo chi se ne frega se perdo questo incontro, non mi frega niente neanche se mi spacca la testa, perché l'unica cosa che voglio è resistere, nessuno è mai riuscito a resistere con Creed; se io riesco a reggere la distanza e se quando suona l'ultimo gong io sono ancora in piedi, se sono ancora in piedi, io saprò per la prima volta in vita mia che non sono soltanto un bullo di periferia. »
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Re: Classifica Forrest Gump 2015

Messaggio Da castoro il Lun 01 Giu 2015, 07:22

per me Maggio si chiude con 21,55km di corsa, zero gare e 33,95km di nuoto Smile

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Messaggio Da zivago il Lun 01 Giu 2015, 12:01

Ecco i miei chilometri:

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Re: Classifica Forrest Gump 2015

Messaggio Da mickita il Lun 01 Giu 2015, 14:32

Questo mese siamo a 214 km con due gare (14km) e una ottantina di km in bici.

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Re: Classifica Forrest Gump 2015

Messaggio Da Manu1977 il Mer 03 Giu 2015, 15:10

Maggio chiuso con 230km e 11 gare Embarassed Embarassed
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Re: Classifica Forrest Gump 2015

Messaggio Da simpep il Mer 03 Giu 2015, 17:29

Uscite sempre in coppia. Io e il sig. Tallone.

Sommando tutti i pezzettini ..... 74 km. (compreso quelli da fermo Very Happy )

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Re: Classifica Forrest Gump 2015

Messaggio Da Federoca il Gio 04 Giu 2015, 10:02

Eccomi: totale maggio 270 km con due gare, una maratona e la 100 km.

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Re: Classifica Forrest Gump 2015

Messaggio Da simpep il Ven 05 Giu 2015, 13:19

* * * * * *
Velocipedi !!!
Ho inserito i dati di Maggio 2015 nel grafico !
* * * * * *

>sim

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Re: Classifica Forrest Gump 2015

Messaggio Da castoro il Ven 05 Giu 2015, 14:20

Sim, nel grafico dovremmo riportare anche il grado raggiunto in base ai km percorsi Wink

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Re: Classifica Forrest Gump 2015

Messaggio Da simpep il Ven 05 Giu 2015, 14:41

Per non appesantire troppo il grafico si potrebbe fare una tabellina a parte.
Da aggiornare insieme al grafico.

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Re: Classifica Forrest Gump 2015

Messaggio Da castoro il Sab 06 Giu 2015, 06:16

io pensavo che sotto ad ogni nome, si potesse mettere tra parentesi con un carattere un pelino + piccolo il rango raggiunto Wink

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Re: Classifica Forrest Gump 2015

Messaggio Da simpep il Sab 06 Giu 2015, 13:33

Nel primo post ho inserito una tabella (excel) con il grado individuale raggiunto.
Ho preferito la tabella così, inseriti i km, il grado si aggiorna in automatico come il grafico ! Very Happy

>sim

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