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Colazione prima di un allenamento

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Colazione prima di un allenamento

Messaggio Da Massimo283 il Mer 08 Lug 2015, 18:46

Ciao runners....
Come da titolo, voi, cosa mangiate prima di andare a correre?

Buona serata

Massimo283
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Re: Colazione prima di un allenamento

Messaggio Da armando quadrani il Mer 08 Lug 2015, 19:00

nulla
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Re: Colazione prima di un allenamento

Messaggio Da simpep il Gio 09 Lug 2015, 00:15

Ciao Massimo,
avrei delle risposte più certe se avessi posto la domanda così:
"Voi come correte prima di andare a mangiare ?"
Scherzo ! Ovviamente.
Io di mattina, nulla prima di uscire e al rientro, in alternativa:
- 2 fette biscottate con miele e un bicchiere di latte.
- 4 biscotti secchi con marmellata e un bicchiere di latte o di tè
- 200g di yogurt preparato in casa (senza zucchero) con dentro una banana tagliata a fettine
Chiudo comunque sempre con la mia tazzina di espresso (amaro)

>sim

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Re: Colazione prima di un allenamento

Messaggio Da castoro il Gio 09 Lug 2015, 05:11

Questo è un argomento molto interessante a cui posso dare una pronta risposta visto che come Armando sono un "animale" mattutino Very Happy
Se esci a correre entro 1 ora da quando ti sei svegliato puoi tranquillamente non mangiare nulla perchè si sfruttano le energie della cena della sera prima Wink

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PB Mezza (25/04/2014): 1h37'45"
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Re: Colazione prima di un allenamento

Messaggio Da Lenz76 il Gio 09 Lug 2015, 09:50

Anch'io come i miei "colleghi" runner che hanno già scritto, vado spesso a correre la mattina appena alzato.
In questo caso non mangio nulla e parto per l'allenamento appena metto giù i piedi dal letto; bevo solo un bicchier d'acqua e via.

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PB 10 km: 46' 55" (Boncellino 26/12/'15)
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PB 30 km: 2h 34' 18" (All. 07/02/'16)
PB 42,195 km: 4h 11' 06" (Maratona di Firenze 29/11/'15)
PB 50 km: 5h 30' 27" (50km di Romagna 25/04/'15)
PB 100 km: 13h 18' 49" (100km del Passatore 30-31/05/'15)

« In fondo chi se ne frega se perdo questo incontro, non mi frega niente neanche se mi spacca la testa, perché l'unica cosa che voglio è resistere, nessuno è mai riuscito a resistere con Creed; se io riesco a reggere la distanza e se quando suona l'ultimo gong io sono ancora in piedi, se sono ancora in piedi, io saprò per la prima volta in vita mia che non sono soltanto un bullo di periferia. »
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Re: Colazione prima di un allenamento

Messaggio Da differentgear il Gio 09 Lug 2015, 10:54

nemmeno io mangio mai prima di andare a correre ... bevo una mezz'oretta prima di uscire parecchia acqua perchè ultimamente altrimenti non arrivo a due km che devo fermarmi a bere ...
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Re: Colazione prima di un allenamento

Messaggio Da castoro il Gio 09 Lug 2015, 12:29

scusate ma anche a voi Massimo compare come ospite ? 
scratch

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Re: Colazione prima di un allenamento

Messaggio Da -francesco- il Gio 09 Lug 2015, 12:33

Corro all'alba. Non esco se prima non faccio colazione:cappuccino con 4 biscotti. Mai avuto problemi.
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Re: Colazione prima di un allenamento

Messaggio Da Lenz76 il Gio 09 Lug 2015, 13:32

castoro ha scritto:scusate ma anche a voi Massimo compare come ospite ? 
scratch

Si Roberto. Anche io lo vedo Ospite.

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« In fondo chi se ne frega se perdo questo incontro, non mi frega niente neanche se mi spacca la testa, perché l'unica cosa che voglio è resistere, nessuno è mai riuscito a resistere con Creed; se io riesco a reggere la distanza e se quando suona l'ultimo gong io sono ancora in piedi, se sono ancora in piedi, io saprò per la prima volta in vita mia che non sono soltanto un bullo di periferia. »
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Re: Colazione prima di un allenamento

Messaggio Da differentgear il Gio 09 Lug 2015, 17:54

idem ospite anche io
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Re: Colazione prima di un allenamento

Messaggio Da Massimo2831 il Gio 09 Lug 2015, 18:36

Buonasera a tutti e grazie per le risposte!!! Io invece se non mi Dopo con un cafferino, non mi metto nemmeno le scarpe :-)

Per diventare utente registrato forse devo fare almeno un 5k? :-)
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Re: Colazione prima di un allenamento

Messaggio Da simpep il Gio 09 Lug 2015, 18:47

Massimo,
ma un caffè da solo e magari senza zucchero non è fare colazione. Very Happy

>sim


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Re: Colazione prima di un allenamento

Messaggio Da Massimo2831 il Gio 09 Lug 2015, 18:48

No no we... Io lo,zucchero lo metto!!! Quindi io faccio colazione!
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Re: Colazione prima di un allenamento

Messaggio Da castoro il Gio 09 Lug 2015, 19:45

ok spiegato l'arcano, il messaggio dove c'è scritto ospite riporta un nick Massimo283, mentre il nick corretto è Massimo2831, però vuol dire che per errore l'ospite può inserire messaggi, ora controllo e verifico Wink

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Messaggio Da differentgear il Gio 09 Lug 2015, 21:57

Ci arriverai Massimo Wink ehehe
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