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dolori ai tendini

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dolori ai tendini

Messaggio Da fersen il Sab 05 Dic 2015, 17:00

ciao amici. sono un runner modesto. corro circa 5/10 km due volte la settimana tradendo la corsa a volte con la bike. in entrambi i casi ultimamente ho dei problemi ai tendini. poiché vorrei cambiare le scarpe , per chi le usa come me e per evitare anche di sbagliare l acquisto, quale modello mi consigliereste ? grazie

fersen
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Re: dolori ai tendini

Messaggio Da Pablo il Sab 05 Dic 2015, 17:07

Ciao Fersen e benvenuto,
dacci qualche info in più:
altezza peso e passo di corsa per iniziare poi ci andiamo dietro.
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Re: dolori ai tendini

Messaggio Da fersen il Sab 05 Dic 2015, 17:13

sono alto 178 per 78 kg. 7km 40/45 minuti.

fersen
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Re: dolori ai tendini

Messaggio Da Pablo il Sab 05 Dic 2015, 18:44

Ho dato per scontato tu abbia un'appoggio neutro e questo sarebbe indicato che tu lo provassi in un negozio specializzato e da li si sceglie.
Potresti fare anche questo test qui di Mizuno:

http://www.myprecisionfit.com/test/welcome?lang=it_IT&noAnswerSelected=&noMobile=#

Se fossi neutro per il tuo peso -passo ci sono:
Saucony Powergride ride 6
Mizuno Wave Legend
Asics Nimbus 17.
Assolutamente Categoria A3.
Buon test.
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Re: dolori ai tendini

Messaggio Da fersen il Sab 05 Dic 2015, 23:37

perfetto sei stato molto gentile.

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Re: dolori ai tendini

Messaggio Da rikchecorre il Dom 06 Dic 2015, 15:59

Ben arrivato fersen
Di quali tendini si parla? Achille? E ti danno fastidio anche in bici?
Con quali scarpe stai correndo ora?
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Re: dolori ai tendini

Messaggio Da fersen il Dom 06 Dic 2015, 19:21

ciao! si sono quelli di Achille! quando quest estate andato in bici avevo dolore ai tendini ma soprattutto crampi, e ho scoperto il motivo:forzavo troppo e subito. adesso che ho abbandonato un po' la mtb per la corsa, i tendini continuano a farmi male x 2/3 giorni dopo aver corso. i crampi non sono completamente spariti.
adesso sto volendo con delle Rebook anonime. accetto consigli !

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Re: dolori ai tendini

Messaggio Da rikchecorre il Dom 06 Dic 2015, 22:55

Sarebbe da capire la ragione del dolore... cerca di non correrci sopra che a cronicizzarlo ci vuole poco... te lo dice uno che convive con una tendinosi cronica all'achille sx da anni Wink
Le scarpe sono cmq da cambiare, anche con un kilometraggio ridotto come il tuo...
ai modelli già suggeriti da Pablo aggiungerei:
Saucony Cohesion (ottima entry level), Nike Vomero, Brooks Glycerine
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Re: dolori ai tendini

Messaggio Da fersen il Dom 06 Dic 2015, 23:08

"sto correndo " non volendo...ahahah. comunque grazie anche a te dei consigli.

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Re: dolori ai tendini

Messaggio Da fersen il Mar 08 Dic 2015, 17:51

ti ciao.facendo il test mizuno sono consigliabili anche le rider. oggi ero in uno shop sport specialist e ho provato le 18. costano 100 euro. ho anche calzato le ultima 7 e costano 90. entrambi mi sono sembrate ottieme come comfort. che ne dite del prezzo?

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Re: dolori ai tendini

Messaggio Da rikchecorre il Mar 08 Dic 2015, 18:28

Considera che i test sui siti delle case produttrici sono da prendere con le molle in quanto, anche per scopi commerciali, sono troppo generici (praticamente ti consigliano quasi tutta la gamma risata )
Le rider sono indicate per podisti abbastanza più veloci di te... già meglio le ultima anche se, secondo me, forse più indicate le enigma (maggior protezione, buona anche per i tuoi problemi tendinei)...
i prezzi mi sembrano onesti...
ma aspetta il parere del mizuniano Pablo
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Re: dolori ai tendini

Messaggio Da Pablo il Mar 08 Dic 2015, 20:40

La valutazione di Rick non fa una piega:
Per cominciare come protezione tendinea Enigma è la tua scarpa, è veramente super protettiva e la placca nell'intersuola permette di stare in corsa per molti km senza affaticare i runner leggermente più pesanti, ricordiamoci però che la Enigma sarebbe indicata per runner superiori agli 80 kg ma il passo di Fersen collima perfettamente con questo modello.
Ultima 7 è la seconda scelta, sei assolutamente in grado di correre con questa scarpa per via che al momento stai in corsa al massimo un'ora e per caratteristiche peso passo ci sei.
Capitolo Rider,
è vero Mizuno la propone sempre in tutte le salse ed è veramente così versatile, ma il problema ai tendini che hai avuto e con cui stai convivendo non mi permette di consigliartela, è protettiva si ma veloce quindi abbastanza secca adatta per tutto ma che il tutto stia a posto.
Io non la prenderò mai più per esempio, in maratona 2014 avevo i polpacci incrampati per colpa loro.
I prezzi sono assolutamente molto buoni.
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Re: dolori ai tendini

Messaggio Da fersen il Mar 08 Dic 2015, 21:44

perfetto. grazie dei consigli. più che altro come prima impressione che ho,avuto è' stata la comodità .

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Re: dolori ai tendini

Messaggio Da fersen il Sab 19 Dic 2015, 13:46

ri ciao. sono andato in un negozio. il proprietario, mio conoscente, dopo aver visto come corro, mi ha proposto le asics gt 1000 t500n. ho calzato anche le mizuno enigma ma come calzata ho,preferito le prime. mi ha fatto un buon prezzo, da 123 di listino a 90 euro. che ne pensate ? domani le proverò sui 7 km in una corsa amatoriale avis.

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Re: dolori ai tendini

Messaggio Da castoro il Dom 20 Dic 2015, 07:37

anche se 7km non sono tanti, non è mai consigliabile correre una gara con le scarpe nuove ancora non ridate, in genere ci si fa almeno un allenamento o ci si cammina per qualche giorno per far abituare il piede ...

_________________
PB 10km (ott. 2011): 43'14"
PB Mezza (25/04/2014): 1h37'45"
PB 30km (ott 2011): 2h25'29"
PB Maratona (04/05/2014) 3h39'22"
PB 50km (18/01/2015): 5h12'36"
PB 58km (mar 2013): 6h23'01
100km del Passatore 2013: 17h47'05"
----------------
Ciao Paolo
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