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appoggio corretto del piede - metatarso?
2 partecipanti
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appoggio corretto del piede - metatarso?
sto avendo alcuni fasti al menico esterno del ginocchio sx e destro....a scanso di equivoci, come si corre? mi spiego, è esatto non sui talloni, quindi con un appoggio zona metatarso verso punta?
mark115- New Entry
- Messaggi : 21
Data d'iscrizione : 09.02.16
Re: appoggio corretto del piede - metatarso?
dal problema descritto sembrerebbe un problema della BIT (bandelletta ileaotibiale), può derivare dall'impostazione di corsa o dalle scarpe, personalmente sono fermamente contrario in età adulta a voler a tutti i costi cambiare il tipo di appoggio nella corsa, in genere porta quasi sempre all'infortunio ...
Re: appoggio corretto del piede - metatarso?
ragazzi ho bisogno di un tutorial su come appoggiare il piede, sto provando di mesopiede, ma sbaglio qualcosa, molto più faticoso correre, polpaccio che vuole esplodere e rotula ginocchio destro infiammata...nel mio caso, castoro, non cambio in età adulta xk ho appena iniziato, sono 3 mesi
mark115- New Entry
- Messaggi : 21
Data d'iscrizione : 09.02.16
Re: appoggio corretto del piede - metatarso?
non parlavo di anzianità di corsa, ma di età, anche se finora non hai corso a livello amatoriale e/o professionale, avrai fatto una corsa in vita tua, o giocato a pallone con gli amici o fatto educazione fisica a scuola ...
per cambiare appoggio non ci si può improvvisare ed è sbagliatissimo il fai da te, bisogna essere seguiti da persone esperte e competenti e anche il più bravo professionista non si sognerebbe mai di valutarlo online ...
per cambiare appoggio non ci si può improvvisare ed è sbagliatissimo il fai da te, bisogna essere seguiti da persone esperte e competenti e anche il più bravo professionista non si sognerebbe mai di valutarlo online ...
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