CIAO
Ultimi argomenti
» L'allenamento del giorno.
Da differentgear Lun 16 Gen 2017, 07:14

» Buongiorno!!!
Da differentgear Ven 13 Gen 2017, 08:09

» Oggi ho comprato per correre...
Da pelle Gio 12 Gen 2017, 22:19

» Il pensierino del giorno
Da differentgear Gio 12 Gen 2017, 10:40

» opinione su mia "storia" e consiglio scarpe iperpronazione
Da hopfield Lun 09 Gen 2017, 22:30

» Che libro stai leggendo?
Da zivago Mar 03 Gen 2017, 08:40

» Classifica Forrest Gump 2016
Da zivago Lun 02 Gen 2017, 14:01

» Il meteo
Da rikchecorre Ven 30 Dic 2016, 23:24

» Come ci alleniamo adesso?
Da castoro Gio 29 Dic 2016, 17:55

» Allenamenti Castoro
Da differentgear Mer 28 Dic 2016, 08:48

» Buon Natale 2016
Da differentgear Mar 27 Dic 2016, 14:03

» Tanti auguri
Da rikchecorre Mar 20 Dic 2016, 15:58

» Ritorno al nuoto
Da differentgear Mar 20 Dic 2016, 09:15

» L'Arte nella Corsa
Da Lyroy Lun 19 Dic 2016, 18:01

» La gara del giorno
Da castoro Lun 19 Dic 2016, 06:28

» Oggi mi sento...
Da differentgear Ven 16 Dic 2016, 10:56

» Oxeego Stivo On The Rock Sky Marathon 35 k 2500 D+ 13.11.2016
Da differentgear Gio 15 Dic 2016, 08:35

» Musica, Video, Cinema !
Da differentgear Gio 08 Dic 2016, 21:40

» MALEDIZIONI bonarie e BENEDIZIONI prudenti.
Da differentgear Mar 29 Nov 2016, 08:11

» Con questo freddo: fase di riscaldamento!!!
Da differentgear Gio 24 Nov 2016, 15:14

Visite

Vi racconto la mia gara.

Vedere l'argomento precedente Vedere l'argomento seguente Andare in basso

Vi racconto la mia gara.

Messaggio Da Adrix il Dom 14 Apr 2013, 14:21

Con l'arrivo di Aroldo74 nel forum, diventa indispensabile aggiungere questo topic.
Lui è il Maestro dei resoconti e noi, umilmente, cerchiamo di imitarlo, con alterne fortune.
FORZA AROLDO!
Chiunque voglia, qui può narrare le proprie gesta delle competizioni.
avatar
Adrix
Piè Veloce
Piè Veloce

Messaggi : 826
Data d'iscrizione : 16.03.13
Età : 53
Località : Roma

Tornare in alto Andare in basso

Re: Vi racconto la mia gara.

Messaggio Da cesarace20 il Dom 14 Apr 2013, 14:36

Ok..... quando inizi? !? risata
avatar
cesarace20
Corsa Media
Corsa Media

Messaggi : 161
Data d'iscrizione : 17.03.13
Età : 50
Località : ostia

Tornare in alto Andare in basso

Re: Vi racconto la mia gara.

Messaggio Da Adrix il Dom 14 Apr 2013, 16:25

Quando inizia Claudio o quando iniziò io?
avatar
Adrix
Piè Veloce
Piè Veloce

Messaggi : 826
Data d'iscrizione : 16.03.13
Età : 53
Località : Roma

Tornare in alto Andare in basso

Re: Vi racconto la mia gara.

Messaggio Da cesarace20 il Dom 14 Apr 2013, 17:07

Quando inizi tu.....
avatar
cesarace20
Corsa Media
Corsa Media

Messaggi : 161
Data d'iscrizione : 17.03.13
Età : 50
Località : ostia

Tornare in alto Andare in basso

Re: Vi racconto la mia gara.

Messaggio Da Adrix il Dom 14 Apr 2013, 17:36

cesarace20 ha scritto:Quando inizi tu.....
Più tardi vi racconto la mezza gara di oggi.... è stata proprio mezza Shocked
avatar
Adrix
Piè Veloce
Piè Veloce

Messaggi : 826
Data d'iscrizione : 16.03.13
Età : 53
Località : Roma

Tornare in alto Andare in basso

Re: Vi racconto la mia gara.

Messaggio Da Adrix il Dom 14 Apr 2013, 22:53

Resoconto del 14 aprile 2013, 4a edizione della Corri Bravetta.
Roma 10 km

La Corri Bravetta è una di quelle gare in cui decidi di andare perché hai fatto una scelta con un'altra gara minore che si svolge nella capitale; quando c'è una gara importante, le gare di contorno -praticamente-, spariscono. Rispetto all'altra gara, questa mi rimane non lontano da casa ed è stata scelta dalla società per questo eccoci qui.
Ho preso appuntamento con Fabio, un collega di studio, per correre insieme; io non ho ambizioni per questa gara e una 10 km a 5'30”/ 5''45” non mi è sgradita. Fabio tarda e lascio un amico della società con il suo pettorale nella speranza che arrivi, intanto la rilassatezza e tale che partiamo e non attivo il Garmin che ad un paio di 100 metri dalla partenza.
Corro insieme al Presidentissimo ed un altro amico della società; dopo circa 1 km siamo ultimi. Tommaso è un fiero M65 che lavora duro e ha poco tempo per allenarsi, campione internazionale di karate oggi runner indomito: arriva sempre e comunque al traguardo.
La corsa nelle retrovie è bella allegra: si prende sul serio tutto ma con molta filosofia. Comunque io mi faccio quattro risate, purtroppo il ritmo cala ancora ed alla soglia dei 7' al km penso che sia meglio per tutti prendere a correre: Tommaso ha il suo passo e, giustamente, non ha intenzione di forzare; io vorrei correre almeno a 5'30”, così da ultimo inizio a correre. Siamo al km di gara 2,600.
Dopo circa 2/300 metri facciamo ingresso a Villa Pamphilij: qui sono di casa. La sensazione della rimonta continua è bella, ma diciamo che dandola per scontata, penso solo a far girare le gambe.
Si gira nella parte orientale della villa e qui, mentre macino posizioni incrocio due volte ADB, non ci conosciamo di vista ma è lui: da lontano si vede dal passo, da vicino si vede e basta! Gli urlo: Anto'.. olé! Lui è di LL30 e non ha tempo da perdere con il serpentone della Corri Bravetta. Giustamente.
I viali di Villa Pamphilij mi sono più che familiari e oltre ad essere più performante della massa dei runners di coda, conosco a memoria i sassi e le buche della villa, quindi mi sposto secondo il mio comodo per tenere un passo elevato sui saliscendi. Ho un paio di A2, preferite alle A5 data la maggior superficie asfaltata da correre e un paio di storte non me le leva nessuno e me le tengo di buon grado.
Nonostante il percorso sterrato e collinare corro prossimo ai 4'20” con qualche eccezione data dalle salite. Non ho un compagno di corsa, mi impegno solo ad incitare quelli che camminano e gli amici della società.
Al km 8 si esce dalla villa e si arriva su via della Nocetta; meno di 300 metri e si “sbarca” su via Silvestri, dove si inizia a salire. Ho ancora un passo brillante e esco dalla transenne per superare più agevolmente tutti quelli che mi si parano davanti. Inizio la salita con più prudenza, non ricordando la lunghezza del dislivello e chiudo le ultime centinaia di metri sui 4'30”, poi ritorna il piano e la gara è praticamente finita.
Dopo 5/600 metri arriva il traguardo ed io nel “week end del dilettante” fermo il GPS dopo un minuto e più: lo avevo scordato di nuovo. Correre così ha poco senso; anche se si vuole fare solo un allenamento. Mi servirà di lezione.
Bel dopo gara, come sempre con gli amici runners della capitale.
Resoconto volutamente breve affinché cali l'oblio sulla mia gara più sconclusionata dell'anno.
Buone corse a tutti ed alla prossima.
avatar
Adrix
Piè Veloce
Piè Veloce

Messaggi : 826
Data d'iscrizione : 16.03.13
Età : 53
Località : Roma

Tornare in alto Andare in basso

Re: Vi racconto la mia gara.

Messaggio Da castoro il Lun 15 Apr 2013, 07:19

beh dai credo che cmq è stato divertente partire ultimo e superare tantissimi runners Wink

_________________
PB 10km (ott. 2011): 43'14"
PB Mezza (25/04/2014): 1h37'45"
PB 30km (ott 2011): 2h25'29"
PB Maratona (04/05/2014) 3h39'22"
PB 50km (18/01/2015): 5h12'36"
PB 58km (mar 2013): 6h23'01
100km del Passatore 2013: 17h47'05"
----------------
Ciao Paolo
avatar
castoro
Amministratore
Amministratore

Messaggi : 10429
Data d'iscrizione : 16.03.13
Età : 44
Località : Infernetto - Roma

http://www.robertotiberi.it/

Tornare in alto Andare in basso

Re: Vi racconto la mia gara.

Messaggio Da castoro il Dom 28 Apr 2013, 13:57

Su richiesta di Adrix che è oltretutto colui che ha aperto questo topic, lo chiudo per continuare i racconti di gara qui:

http://runnersitalia.forumsclub.com/t157-la-gara-del-giorno


Wink

_________________
PB 10km (ott. 2011): 43'14"
PB Mezza (25/04/2014): 1h37'45"
PB 30km (ott 2011): 2h25'29"
PB Maratona (04/05/2014) 3h39'22"
PB 50km (18/01/2015): 5h12'36"
PB 58km (mar 2013): 6h23'01
100km del Passatore 2013: 17h47'05"
----------------
Ciao Paolo
avatar
castoro
Amministratore
Amministratore

Messaggi : 10429
Data d'iscrizione : 16.03.13
Età : 44
Località : Infernetto - Roma

http://www.robertotiberi.it/

Tornare in alto Andare in basso

Re: Vi racconto la mia gara.

Messaggio Da Contenuto sponsorizzato


Contenuto sponsorizzato


Tornare in alto Andare in basso

Vedere l'argomento precedente Vedere l'argomento seguente Tornare in alto

- Argomenti simili

 
Permessi di questa sezione del forum:
Non puoi rispondere agli argomenti in questo forum