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Anniversari Podistici

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Re: Anniversari Podistici

Messaggio Da Zelig il Mer 28 Ago 2013, 14:51

Anche io "festeggio" il mio compleanno podistico agonistico. Cade i primi settembre con "corriamo per l'ambiente".

Dati relativi a chilometraggi effettuati non ne ho, ma ho corso tanto !!!
i chili perso in questi due anni sono circa 10. in totale in 5 anni ho perso circa 34 chili  

Ad agosto  2011 ho comperato sulla spiaggia "correre "e ho pensato " quasi quasi provo a fare una gara". La mia impresa eroica era ai tempi correre per 10 km in poco piu' di un'ora.

Ho fatto il certificato medico e ho partecipato alla gara per l'ambiente da "privato", poi in seguito mi sono iscritto alla societa'. Non seguivo schede perche' non sapevo che  esistessero tabelle e varie, correvo e basta. Il tempo e' stato accettabile, 52 minuti e spiccioli.

Ricordo lo stupore il giorno della gara: credevo che a partecipare ci fossero 20/30 persone !!  Che spettacolo !


Dopo quella gara ho cominciato a prepararmi con tabella per la mia prima gara con preparazione, la Roma-Ostia 2012 che ho chiuso in 1,39:coppa: . IN quell 'occasione ho comperato anche le mie prima scarpe da runner, delle saucony ride 4, ed un orologio satellitare, un garmin 205.  in quel periodo  ho migliorato anche i 10 km che ho chiuso con 45 minuti e ho corso  la maratona di roma "alla folle" senza preparazione e lunghi, abbattendo "muri" a capocciate   e chiudendola in 4 ore e 20 minuti.

Il giorno del primo anniversario lo scorso settembre ho migliorato il tempo sui 10 km con 42 minuti e spiccioli e ho chiuso firenze in 3.32 ( grazie alla follia che mi ha preso al km 35: da una media perfetta di 5.0/km  sono passato a 4.30/km con conseguente "svenimento" e perdita di tempo.


Purtroppo quest'anno gareggero' la corsa per l'ambiente alla "come viene" per le notissime mie vicende alimentari.


quanto mi dispiace non poter correre adeguatamente la gara di domenica!!  
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Re: Anniversari Podistici

Messaggio Da Adrix il Dom 15 Set 2013, 19:34

Non che sia un vero e proprio anniversario, ma il mio Garmin ha fatto venerdì scorso 3000 km: puo valere come ricorrenza?
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Re: Anniversari Podistici

Messaggio Da Il Greco il Lun 16 Set 2013, 09:46

Oggi è un anno dal mio esordio nelle gare competitive,anno iniziato e finito con la mezza di Bologna,in totale 24 gare,23 arrivi e un ritiro
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Re: Anniversari Podistici

Messaggio Da loris il Mer 18 Set 2013, 04:30

Oggi sono esattamente due anni dalla mia prima gara, la mezza maratona di Faenza chiusa in 1h59'33" con una preparazione ad minkiam.
Dopo quella ci ho preso gusto e in due anni mi sono fatto 22 gare di cui 7 mezze maratone nelle quali, a parte l'ultima fatta come allenamento, ho sempre abbassato il mio PB portandolo a 1'41'57".
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Re: Anniversari Podistici

Messaggio Da Adrix il Ven 20 Set 2013, 14:45

@Loris: però che bello allenarsi ad minkiam.. Si soffre molto meno!
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Re: Anniversari Podistici

Messaggio Da loris il Ven 20 Set 2013, 20:37

però senza soffrire arrivano meno risultati...
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Re: Anniversari Podistici

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