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crollo estivo , mistero !

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crollo estivo , mistero !

Messaggio Da Zelig il Mar 10 Set 2013, 14:03

ma a voi capita? sono andato a vedere i report degli allenamenti dello scorso anno e ho visto che tutto coincide:

luglio a palla, agosto crollo ( a bolsena), settembre rinascita ...

quest'anno sono andato a Bolsena come lo scorso anno: ebbene arriviato li' ad agosto ho avuto una notevole difficoltà a correre per una stanchezza enorme. gambe di legno . Arrivato a Roma sono rinato.
L'alimentazione e' stata ugule, ho solo dormito un po' di piu'.... forse le giornate trascorsi in spiaggia al lago sotto al sole possono influire ( corro dopo essere stato in spiaggia)
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Re: crollo estivo , mistero !

Messaggio Da Equinox il Mar 10 Set 2013, 15:27

Ciao Zelig,

capita anche a me e quest'anno ancora prima del solito, da metà maggio ho reso decisamente di meno.
Solo nell'ultima settimana pare mi stia riprendendo un po'.
Chiaramente per quello che mi riguarda è un calo legato alle temperature alte e soprattutto ad un'umidità eccessiva che soffro in modo esagerato.

Saluti, Enzo
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Re: crollo estivo , mistero !

Messaggio Da marco_m1971 il Mar 10 Set 2013, 18:01

Personalmente io quest'anno Luglio e Agosto ho avuto un tracollo, sono riuscito amantenere l'allenamento raggiunto ma niente di piu'.
Il caldo mi ha spezzato e purtroppo nonostante i buoni propositi non riesco a correre alznadomi alle 5.30/6, cioe' non riesco ad alzarmi, le poche volte che lo faccio poi corro:-)

A Luglio ho introdotto la piscina ed e' stata una piacevolissima sorpresa. dai primi di settembre ho ripreso a pieno ritmo i miei 3 allenamenti: evidentemente il caldo non fa per me :-)

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Re: crollo estivo , mistero !

Messaggio Da differentgear il Mar 10 Set 2013, 19:02

bah magari rinascessi io ... mi sa che fra l'età e il resto ho solo crolli Very Happy
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Re: crollo estivo , mistero !

Messaggio Da castoro il Mar 10 Set 2013, 21:34

a me invece capita che il mese di agosto miglioro e riprendo magari dopo un breve stop
Wink

_________________
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PB Mezza (25/04/2014): 1h37'45"
PB 30km (ott 2011): 2h25'29"
PB Maratona (04/05/2014) 3h39'22"
PB 50km (18/01/2015): 5h12'36"
PB 58km (mar 2013): 6h23'01
100km del Passatore 2013: 17h47'05"
----------------
Ciao Paolo
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Re: crollo estivo , mistero !

Messaggio Da differentgear il Gio 12 Set 2013, 16:05

ma tu sei il Coccè Wink
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Re: crollo estivo , mistero !

Messaggio Da walter2.0 il Gio 12 Set 2013, 17:35

Si effettivamente questa estate ha stroncato anche me, il Còcce mi aveva assegnato i compitini che sono riuscito ad eseguirli raggiungendo appena la sufficienza, anche se poi in fin dei conti ho fatto più uscite che nello scorso anno.

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Re: crollo estivo , mistero !

Messaggio Da differentgear il Gio 12 Set 2013, 17:41

Io quest'anno x la bimba non ho fatto un tubo Sad ... Ricomincio piano piano ... Sad
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