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Miglioramenti dei propri PB

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Re: Miglioramenti dei propri PB

Messaggio Da -francesco- il Lun 09 Dic 2013, 09:03

Mi associoa loris: complimenti!!!!
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Re: Miglioramenti dei propri PB

Messaggio Da freccia il Lun 09 Dic 2013, 10:59

Zelig ha scritto:
bella la scena con Cocce.
Lo chiamo al cell. per la consegna della maglietta del forum ma non  risponde.
Incontro Freccia-michele e parlottiamo. Ad un certo punto arriva un runner che ci saluta, si ferma  parlare con noi  e  chiama qualcuno al cell. Io nel frattempo dico: " ecco, deve essere cocce che mi chiama, adesso gli chiedo che fine ha fatto".
Michele guarda con stupore la scena di uno che chiama e l'altro che risponde a un metro di distanza: non ci siamo riconosciuti !!!! affraid affraid affraid 
Scena indimenticabile....
erano uno di fronte all'altro e si chiamavano
e il bello è che entrambi, mentre erano al telefono, mi dicevano che stavano chiamando l'altro e che ancora non rispondeva...
all'inizio pensavo ad uno scherzo, ma poi ho capito che erano seri
Potete immeginare la mia faccia
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Re: Miglioramenti dei propri PB

Messaggio Da freccia il Lun 09 Dic 2013, 11:03

Ringhio ha scritto:Olé, oggi tocca a me! Alla Best Woman di Fiumicino PB sui 10k abbassato a 43:14
Grande Ringhio, stai andando forte e ti meriti questi risultati
Complimenti anche a Zelig per il suo PB
ed anche ad Adrix per il suo tempone, ma ormai non è più una sorpresa

Anche io ieri ho fatto il PB sui 10km, anche se per pochi secondi, in 43'57 cheers 
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Re: Miglioramenti dei propri PB

Messaggio Da Violetta il Lun 09 Dic 2013, 20:12

freccia ha scritto:
Zelig ha scritto:
bella la scena con Cocce.
Lo chiamo al cell. per la consegna della maglietta del forum ma non  risponde.
Incontro Freccia-michele e parlottiamo. Ad un certo punto arriva un runner che ci saluta, si ferma  parlare con noi  e  chiama qualcuno al cell. Io nel frattempo dico: " ecco, deve essere cocce che mi chiama, adesso gli chiedo che fine ha fatto".
Michele guarda con stupore la scena di uno che chiama e l'altro che risponde a un metro di distanza: non ci siamo riconosciuti !!!! affraid affraid affraid 
Scena indimenticabile....
erano uno di fronte all'altro e si chiamavano
e il bello è che entrambi, mentre erano al telefono, mi dicevano che stavano chiamando l'altro e che ancora non rispondeva...
all'inizio pensavo ad uno scherzo, ma poi ho capito che erano seri
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Re: Miglioramenti dei propri PB

Messaggio Da Adrix il Lun 09 Dic 2013, 23:00

Ringhio ha scritto:Olé, oggi tocca a me! Alla Best Woman di Fiumicino PB sui 10k abbassato a 43:14

Olè, olè, olè.
Grandissimo Ringhio, la prossima pianeggiante leviamo quei 13 secondi e scendiamo a 42 minuti. Vaiii!!
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Re: Miglioramenti dei propri PB

Messaggio Da Adrix il Lun 09 Dic 2013, 23:02

freccia ha scritto:Migliorato il mio PB sulla maratona. Ora è 3h41'47", prima era....niente risata risata risata 

..ma, in quei parci fiorentini, tante volte…  flower flower flower flower 
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Re: Miglioramenti dei propri PB

Messaggio Da Adrix il Lun 09 Dic 2013, 23:08

Pablo ha scritto:Mi ero dimenticato di questo 3d   
E' con piacere che posto il mio nuovo PB sulla mezza maratona in 1:34:16 in quel di Voltana (Ra) giungendo con tre minuti di vantaggio rispetto alla "Tre pontili" del 22 settembre 2013 ( mio precedente PB )
Pablo

 cheers cheers cheers cheers  grandissimo Pablo. Penso che possiamo già mettere in programma la tre pontili 2014, gara ideale per provare il personale. Comunque tutti i miei complimenti per tutto l'impegno che metti: impressionanante!
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Re: Miglioramenti dei propri PB

Messaggio Da Adrix il Lun 09 Dic 2013, 23:20

freccia ha scritto:Grande Ringhio, stai andando forte e ti meriti questi risultati
Complimenti anche a Zelig per il suo PB
ed anche ad Adrix per il suo tempone, ma ormai non è più una sorpresa

Anche io ieri ho fatto il PB sui 10km, anche se per pochi secondi, in 43'57 cheers 

Lo so che qualcuno può dire che io e Freccia siamo troppo amici tanto che non ho esitato a insultare apertamente anche Massini per una parola fuori posto detta a Michele (Freccia), ma il suo PB, vale molto più dei nostri: ha avuto un mese veramente pessimo fra mezzi infortuni, lavoro ed infine mal di gola e raffreddore. Ottimo tempo Freccia, ora un piccolo periodo di scarico mentale e poi bisognerà iniziare la preparazione per la maratona di Roma.
Bravissimo!!!  cheers cheers cheers 
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Re: Miglioramenti dei propri PB

Messaggio Da castoro il Mar 10 Dic 2013, 05:18

E' vero quanto dici Adrix, ma a mio avviso tutti e 3 (tu, Ringhio e freccia) avete fatto una grandissima gara venendo da una maratona corsa solo 2 settimane fa
Wink

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Re: Miglioramenti dei propri PB

Messaggio Da keno71 il Mar 10 Dic 2013, 19:00

migliorato il mio pb sui 10km (in allenamento) 44'12"  cheers , e ora spero sulla 1/2 di domenica.....
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Re: Miglioramenti dei propri PB

Messaggio Da loris il Mar 10 Dic 2013, 19:02

Complimenti Keno...
ma lo hai fatto oggi e hai la gara domenica?  scratch
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Re: Miglioramenti dei propri PB

Messaggio Da keno71 il Mar 10 Dic 2013, 22:14

no, scusa ma l'ho scritto in ritardo ,l'ho fatto domenica..........
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Re: Miglioramenti dei propri PB

Messaggio Da loris il Mer 11 Dic 2013, 00:05

Benone allora, chissà che domenica non arrivi un'altra PB
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Messaggio Da Il Greco il Dom 06 Apr 2014, 15:55

Finalmente una gioia   .
Nuovo PB sui 5 Km da 19.42 a 19.26 e venerdì lo riattacco  
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Re: Miglioramenti dei propri PB

Messaggio Da castoro il Dom 06 Apr 2014, 15:58

    

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Messaggio Da mickita il Lun 07 Apr 2014, 21:41

06/04/2014 Maratona di Milano OBIETTIVO RAGGIUNTO:2:59:36 !!!!
Nonostante i problemi intestinali dal 35° e il caldo.

Secondo obiettivo stagionale raggiunto manca solo il terzo sui 10.000 e poi tocca aggiornare il tutto.


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Messaggio Da castoro il Mar 08 Apr 2014, 05:52

mickita ha scritto:06/04/2014 Maratona di Milano OBIETTIVO RAGGIUNTO:2:59:36  !!!!
Nonostante i problemi intestinali dal 35° e il caldo.

Secondo obiettivo stagionale raggiunto manca solo il terzo sui 10.000 e poi tocca aggiornare il tutto.


Mickita

Grandissimo
  
beh intanto il tempo in firma lo puoi già aggiornare Wink

cmq ho rosicato veramente tanto, il 25 marzo mi era balenata l'idea di provare a correre la maratona di Milano sfruttando quella di Roma di 2 settimane prima, sono andato sul sito e con rammarico ho letto che le iscrizioni erano chiuse dal 23 marzo ..... Sad
a giudicare di come ho corso il lungo di 30km l'altro ieri sarebbe stato veramente un altro splendido PB .....

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Messaggio Da differentgear il Mar 08 Apr 2014, 09:05

Waw bravissimo!!!
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Messaggio Da gopium il Mar 08 Apr 2014, 10:30

Grande Mickita, con il caldo che c'era, quel tempo vale sicuramente qualche minutino in meno  ok ok ok 
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Messaggio Da -francesco- il Mar 08 Apr 2014, 12:17

@mickita: GRANDE!!!!!! Bravissimo! Sempre con il tuo stile (zitto zitto Very Happy ) stampi 'sti record. Complimenti davvero.
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Messaggio Da mickita il Mar 08 Apr 2014, 17:12

Grazie a tutti.

Il tempo era caldo (siamo arrivati ai 25 gradi) ma qualche minutino meno (2) lo avrei risparmiato se non avessi avuto problemi intestinale negli ultimi 5 km. Me li tengo per la prossima.

x castoro: è un percorso molto agevole e avresti sicuramente rosicato qualche altro minutino.

L'organizzazione è stata molto buona in tutto (ristori molto forniti, camion con sacche precisi e veloci, assistenza cordiale, ecc.) solo qualche milanese in centro non ha capiti che le transenne erano per delimitarci il percorso e ci siamo trovati qualche macchina e bicicletta.

Unici nei: parcheggio alla fiera 16.50 € e biglietto ATM per tornare alla fiera 2.55€ (se vogliamo considerarli nei).

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Messaggio Da simonerun il Mar 08 Apr 2014, 17:33

Complimenti Mickita, hai fatto un supe-tempo! Vedere il tempo della Maratona iniziare con il 2 penso che dia una gran soddisfazione....
Lo scorso anno ho fatto tre bei PB, quello sui 10.000 per la prima volta sotto i 50' e quelli su Mezza e Maratona che ho corso per la prima volta (quindi più facile...eheh).
Quest'anno voglio provare a migliorare Mezza e Maratona in autunno (l'obbiettivo segreto sarebbe di scendere sotto le 4 ore.....ssssttt), in maggio se riesco ad allenarmi un po' meglio quello sui 10km.
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Messaggio Da mickita il Mar 08 Apr 2014, 17:42

L'emozione che ho ancora negli occhi sono gli ultimi 300 metri in cui vedi il crono ufficiale all'arrivo e ti accorgi che sei nelle tre ore.
Non vedi nient'altro del crono e spingi.

Meno male erano solo 300 metri altrimenti era triste.

Mickita

PS in bocca al lupo per i tuoi obiettivi.

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Messaggio Da Il Greco il Mar 08 Apr 2014, 23:44

Stràbravo  Cool 
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Messaggio Da simonerun il Mer 09 Apr 2014, 10:20

@mickita Crepi il lupo! Ti capisco, io ho provato un'emozione grandissima a chiudere la mia prima Maratona, figuriamoci se riuscissi a farlo ancora e con il tempo che spero di fare....doppia grande emozione assicurata!
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Messaggio Da Il Greco il Ven 11 Apr 2014, 23:46

Il Greco ha scritto:Finalmente una gioia   .
Nuovo PB sui 5 Km da 19.42 a 19.26 e venerdì lo riattacco  

Ritoccato il PB nei 5000 metri e abbattuto il muro dei 19 minuti,da 19.26 a 18.54  
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Messaggio Da Zelig il Sab 12 Apr 2014, 00:03

mi ero perso questa discussione:

Roma-Ostia 2014 da 1.39 e spiccioli a 1.34 e spiccioli

Maratona di Roma 2014 da 3.32 e spiccioli a 3.30 e spiccioli di Firenze 2012. circa 10/15 minuti rispetto a Roma 2013

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Messaggio Da castoro il Sab 12 Apr 2014, 06:36

grandissimo Il Greco
      

Zelig devi però riportarli anche nella tua firma (sempre se vuoi) Wink

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Messaggio Da Zelig il Sab 12 Apr 2014, 14:43

castoro ha scritto:

Zelig devi però riportarli anche nella tua firma (sempre se vuoi) Wink
 Embarassed Embarassed Embarassed  ero un po' arretrato Sad
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