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Miglioramenti dei propri PB
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Re: Miglioramenti dei propri PB
Mi associoa loris: complimenti!!!!
-francesco-- Forrest Gump
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Re: Miglioramenti dei propri PB
Scena indimenticabile....Zelig ha scritto:
bella la scena con Cocce.
Lo chiamo al cell. per la consegna della maglietta del forum ma non risponde.
Incontro Freccia-michele e parlottiamo. Ad un certo punto arriva un runner che ci saluta, si ferma parlare con noi e chiama qualcuno al cell. Io nel frattempo dico: " ecco, deve essere cocce che mi chiama, adesso gli chiedo che fine ha fatto".
Michele guarda con stupore la scena di uno che chiama e l'altro che risponde a un metro di distanza: non ci siamo riconosciuti !!!!
erano uno di fronte all'altro e si chiamavano
e il bello è che entrambi, mentre erano al telefono, mi dicevano che stavano chiamando l'altro e che ancora non rispondeva...
all'inizio pensavo ad uno scherzo, ma poi ho capito che erano seri
Potete immeginare la mia faccia
freccia- Piè Veloce
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Re: Miglioramenti dei propri PB
Grande Ringhio, stai andando forte e ti meriti questi risultatiRinghio ha scritto:Olé, oggi tocca a me! Alla Best Woman di Fiumicino PB sui 10k abbassato a 43:14
Complimenti anche a Zelig per il suo PB
ed anche ad Adrix per il suo tempone, ma ormai non è più una sorpresa
Anche io ieri ho fatto il PB sui 10km, anche se per pochi secondi, in 43'57
freccia- Piè Veloce
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Re: Miglioramenti dei propri PB
freccia ha scritto:Scena indimenticabile....Zelig ha scritto:
bella la scena con Cocce.
Lo chiamo al cell. per la consegna della maglietta del forum ma non risponde.
Incontro Freccia-michele e parlottiamo. Ad un certo punto arriva un runner che ci saluta, si ferma parlare con noi e chiama qualcuno al cell. Io nel frattempo dico: " ecco, deve essere cocce che mi chiama, adesso gli chiedo che fine ha fatto".
Michele guarda con stupore la scena di uno che chiama e l'altro che risponde a un metro di distanza: non ci siamo riconosciuti !!!!
erano uno di fronte all'altro e si chiamavano
e il bello è che entrambi, mentre erano al telefono, mi dicevano che stavano chiamando l'altro e che ancora non rispondeva...
all'inizio pensavo ad uno scherzo, ma poi ho capito che erano seri
Potete immeginare la mia faccia
Violetta- Run like a Pink
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Re: Miglioramenti dei propri PB
Ringhio ha scritto:Olé, oggi tocca a me! Alla Best Woman di Fiumicino PB sui 10k abbassato a 43:14
Olè, olè, olè.
Grandissimo Ringhio, la prossima pianeggiante leviamo quei 13 secondi e scendiamo a 42 minuti. Vaiii!!
Adrix- Piè Veloce
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Re: Miglioramenti dei propri PB
freccia ha scritto:Migliorato il mio PB sulla maratona. Ora è 3h41'47", prima era....niente
..ma, in quei parci fiorentini, tante volte…
Adrix- Piè Veloce
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Re: Miglioramenti dei propri PB
Pablo ha scritto:Mi ero dimenticato di questo 3d
E' con piacere che posto il mio nuovo PB sulla mezza maratona in 1:34:16 in quel di Voltana (Ra) giungendo con tre minuti di vantaggio rispetto alla "Tre pontili" del 22 settembre 2013 ( mio precedente PB )
Pablo
grandissimo Pablo. Penso che possiamo già mettere in programma la tre pontili 2014, gara ideale per provare il personale. Comunque tutti i miei complimenti per tutto l'impegno che metti: impressionanante!
Adrix- Piè Veloce
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Re: Miglioramenti dei propri PB
freccia ha scritto:Grande Ringhio, stai andando forte e ti meriti questi risultati
Complimenti anche a Zelig per il suo PB
ed anche ad Adrix per il suo tempone, ma ormai non è più una sorpresa
Anche io ieri ho fatto il PB sui 10km, anche se per pochi secondi, in 43'57
Lo so che qualcuno può dire che io e Freccia siamo troppo amici tanto che non ho esitato a insultare apertamente anche Massini per una parola fuori posto detta a Michele (Freccia), ma il suo PB, vale molto più dei nostri: ha avuto un mese veramente pessimo fra mezzi infortuni, lavoro ed infine mal di gola e raffreddore. Ottimo tempo Freccia, ora un piccolo periodo di scarico mentale e poi bisognerà iniziare la preparazione per la maratona di Roma.
Bravissimo!!!
Adrix- Piè Veloce
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Re: Miglioramenti dei propri PB
E' vero quanto dici Adrix, ma a mio avviso tutti e 3 (tu, Ringhio e freccia) avete fatto una grandissima gara venendo da una maratona corsa solo 2 settimane fa
Re: Miglioramenti dei propri PB
migliorato il mio pb sui 10km (in allenamento) 44'12" , e ora spero sulla 1/2 di domenica.....
keno71- Piè Veloce
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Re: Miglioramenti dei propri PB
no, scusa ma l'ho scritto in ritardo ,l'ho fatto domenica..........
keno71- Piè Veloce
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Re: Miglioramenti dei propri PB
Finalmente una gioia .
Nuovo PB sui 5 Km da 19.42 a 19.26 e venerdì lo riattacco
Nuovo PB sui 5 Km da 19.42 a 19.26 e venerdì lo riattacco
Il Greco- Piè Veloce
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Re: Miglioramenti dei propri PB
06/04/2014 Maratona di Milano OBIETTIVO RAGGIUNTO:2:59:36 !!!!
Nonostante i problemi intestinali dal 35° e il caldo.
Secondo obiettivo stagionale raggiunto manca solo il terzo sui 10.000 e poi tocca aggiornare il tutto.
Mickita
Nonostante i problemi intestinali dal 35° e il caldo.
Secondo obiettivo stagionale raggiunto manca solo il terzo sui 10.000 e poi tocca aggiornare il tutto.
Mickita
mickita- Corsa Veloce
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Re: Miglioramenti dei propri PB
mickita ha scritto:06/04/2014 Maratona di Milano OBIETTIVO RAGGIUNTO:2:59:36 !!!!
Nonostante i problemi intestinali dal 35° e il caldo.
Secondo obiettivo stagionale raggiunto manca solo il terzo sui 10.000 e poi tocca aggiornare il tutto.
Mickita
Grandissimo
beh intanto il tempo in firma lo puoi già aggiornare
cmq ho rosicato veramente tanto, il 25 marzo mi era balenata l'idea di provare a correre la maratona di Milano sfruttando quella di Roma di 2 settimane prima, sono andato sul sito e con rammarico ho letto che le iscrizioni erano chiuse dal 23 marzo .....
a giudicare di come ho corso il lungo di 30km l'altro ieri sarebbe stato veramente un altro splendido PB .....
Re: Miglioramenti dei propri PB
Waw bravissimo!!!
differentgear- Moderatrice Pink
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Località : Trento
Re: Miglioramenti dei propri PB
Grande Mickita, con il caldo che c'era, quel tempo vale sicuramente qualche minutino in meno
gopium- Corsa Veloce
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Località : Breda di Piave (TV)
Re: Miglioramenti dei propri PB
@mickita: GRANDE!!!!!! Bravissimo! Sempre con il tuo stile (zitto zitto ) stampi 'sti record. Complimenti davvero.
-francesco-- Forrest Gump
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Località : Roma
Re: Miglioramenti dei propri PB
Grazie a tutti.
Il tempo era caldo (siamo arrivati ai 25 gradi) ma qualche minutino meno (2) lo avrei risparmiato se non avessi avuto problemi intestinale negli ultimi 5 km. Me li tengo per la prossima.
x castoro: è un percorso molto agevole e avresti sicuramente rosicato qualche altro minutino.
L'organizzazione è stata molto buona in tutto (ristori molto forniti, camion con sacche precisi e veloci, assistenza cordiale, ecc.) solo qualche milanese in centro non ha capiti che le transenne erano per delimitarci il percorso e ci siamo trovati qualche macchina e bicicletta.
Unici nei: parcheggio alla fiera 16.50 € e biglietto ATM per tornare alla fiera 2.55€ (se vogliamo considerarli nei).
Mickita
Il tempo era caldo (siamo arrivati ai 25 gradi) ma qualche minutino meno (2) lo avrei risparmiato se non avessi avuto problemi intestinale negli ultimi 5 km. Me li tengo per la prossima.
x castoro: è un percorso molto agevole e avresti sicuramente rosicato qualche altro minutino.
L'organizzazione è stata molto buona in tutto (ristori molto forniti, camion con sacche precisi e veloci, assistenza cordiale, ecc.) solo qualche milanese in centro non ha capiti che le transenne erano per delimitarci il percorso e ci siamo trovati qualche macchina e bicicletta.
Unici nei: parcheggio alla fiera 16.50 € e biglietto ATM per tornare alla fiera 2.55€ (se vogliamo considerarli nei).
Mickita
mickita- Corsa Veloce
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Re: Miglioramenti dei propri PB
Complimenti Mickita, hai fatto un supe-tempo! Vedere il tempo della Maratona iniziare con il 2 penso che dia una gran soddisfazione....
Lo scorso anno ho fatto tre bei PB, quello sui 10.000 per la prima volta sotto i 50' e quelli su Mezza e Maratona che ho corso per la prima volta (quindi più facile...eheh).
Quest'anno voglio provare a migliorare Mezza e Maratona in autunno (l'obbiettivo segreto sarebbe di scendere sotto le 4 ore.....ssssttt), in maggio se riesco ad allenarmi un po' meglio quello sui 10km.
Lo scorso anno ho fatto tre bei PB, quello sui 10.000 per la prima volta sotto i 50' e quelli su Mezza e Maratona che ho corso per la prima volta (quindi più facile...eheh).
Quest'anno voglio provare a migliorare Mezza e Maratona in autunno (l'obbiettivo segreto sarebbe di scendere sotto le 4 ore.....ssssttt), in maggio se riesco ad allenarmi un po' meglio quello sui 10km.
simonerun- Corsa Media
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Località : firenze
Re: Miglioramenti dei propri PB
L'emozione che ho ancora negli occhi sono gli ultimi 300 metri in cui vedi il crono ufficiale all'arrivo e ti accorgi che sei nelle tre ore.
Non vedi nient'altro del crono e spingi.
Meno male erano solo 300 metri altrimenti era triste.
Mickita
PS in bocca al lupo per i tuoi obiettivi.
Non vedi nient'altro del crono e spingi.
Meno male erano solo 300 metri altrimenti era triste.
Mickita
PS in bocca al lupo per i tuoi obiettivi.
mickita- Corsa Veloce
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Re: Miglioramenti dei propri PB
Stràbravo
Il Greco- Piè Veloce
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Re: Miglioramenti dei propri PB
@mickita Crepi il lupo! Ti capisco, io ho provato un'emozione grandissima a chiudere la mia prima Maratona, figuriamoci se riuscissi a farlo ancora e con il tempo che spero di fare....doppia grande emozione assicurata!
simonerun- Corsa Media
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Località : firenze
Re: Miglioramenti dei propri PB
Il Greco ha scritto:Finalmente una gioia .
Nuovo PB sui 5 Km da 19.42 a 19.26 e venerdì lo riattacco
Ritoccato il PB nei 5000 metri e abbattuto il muro dei 19 minuti,da 19.26 a 18.54
Il Greco- Piè Veloce
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Età : 48
Località : Imola Rock City
Re: Miglioramenti dei propri PB
mi ero perso questa discussione:
Roma-Ostia 2014 da 1.39 e spiccioli a 1.34 e spiccioli
Maratona di Roma 2014 da 3.32 e spiccioli a 3.30 e spiccioli di Firenze 2012. circa 10/15 minuti rispetto a Roma 2013
notte
Roma-Ostia 2014 da 1.39 e spiccioli a 1.34 e spiccioli
Maratona di Roma 2014 da 3.32 e spiccioli a 3.30 e spiccioli di Firenze 2012. circa 10/15 minuti rispetto a Roma 2013
notte
Zelig- Super Runner
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Località : Roma
Re: Miglioramenti dei propri PB
grandissimo Il Greco
Zelig devi però riportarli anche nella tua firma (sempre se vuoi)
Zelig devi però riportarli anche nella tua firma (sempre se vuoi)
Re: Miglioramenti dei propri PB
ero un po' arretratocastoro ha scritto:
Zelig devi però riportarli anche nella tua firma (sempre se vuoi)
Zelig- Super Runner
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Località : Roma
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