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Messaggio Da -francesco- Lun 09 Dic 2013, 09:03

Mi associoa loris: complimenti!!!!
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Messaggio Da freccia Lun 09 Dic 2013, 10:59

Zelig ha scritto:
bella la scena con Cocce.
Lo chiamo al cell. per la consegna della maglietta del forum ma non  risponde.
Incontro Freccia-michele e parlottiamo. Ad un certo punto arriva un runner che ci saluta, si ferma  parlare con noi  e  chiama qualcuno al cell. Io nel frattempo dico: " ecco, deve essere cocce che mi chiama, adesso gli chiedo che fine ha fatto".
Michele guarda con stupore la scena di uno che chiama e l'altro che risponde a un metro di distanza: non ci siamo riconosciuti !!!! affraid affraid affraid 
Scena indimenticabile....
erano uno di fronte all'altro e si chiamavano
e il bello è che entrambi, mentre erano al telefono, mi dicevano che stavano chiamando l'altro e che ancora non rispondeva...
all'inizio pensavo ad uno scherzo, ma poi ho capito che erano seri
Potete immeginare la mia faccia
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Messaggio Da freccia Lun 09 Dic 2013, 11:03

Ringhio ha scritto:Olé, oggi tocca a me! Alla Best Woman di Fiumicino PB sui 10k abbassato a 43:14
Grande Ringhio, stai andando forte e ti meriti questi risultati
Complimenti anche a Zelig per il suo PB
ed anche ad Adrix per il suo tempone, ma ormai non è più una sorpresa

Anche io ieri ho fatto il PB sui 10km, anche se per pochi secondi, in 43'57 cheers 
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Messaggio Da Violetta Lun 09 Dic 2013, 20:12

freccia ha scritto:
Zelig ha scritto:
bella la scena con Cocce.
Lo chiamo al cell. per la consegna della maglietta del forum ma non  risponde.
Incontro Freccia-michele e parlottiamo. Ad un certo punto arriva un runner che ci saluta, si ferma  parlare con noi  e  chiama qualcuno al cell. Io nel frattempo dico: " ecco, deve essere cocce che mi chiama, adesso gli chiedo che fine ha fatto".
Michele guarda con stupore la scena di uno che chiama e l'altro che risponde a un metro di distanza: non ci siamo riconosciuti !!!! affraid affraid affraid 
Scena indimenticabile....
erano uno di fronte all'altro e si chiamavano
e il bello è che entrambi, mentre erano al telefono, mi dicevano che stavano chiamando l'altro e che ancora non rispondeva...
all'inizio pensavo ad uno scherzo, ma poi ho capito che erano seri
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Messaggio Da Adrix Lun 09 Dic 2013, 23:00

Ringhio ha scritto:Olé, oggi tocca a me! Alla Best Woman di Fiumicino PB sui 10k abbassato a 43:14

Olè, olè, olè.
Grandissimo Ringhio, la prossima pianeggiante leviamo quei 13 secondi e scendiamo a 42 minuti. Vaiii!!
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Messaggio Da Adrix Lun 09 Dic 2013, 23:02

freccia ha scritto:Migliorato il mio PB sulla maratona. Ora è 3h41'47", prima era....niente risata risata risata 

..ma, in quei parci fiorentini, tante volte…  flower flower flower flower 
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Messaggio Da Adrix Lun 09 Dic 2013, 23:08

Pablo ha scritto:Mi ero dimenticato di questo 3d Miglioramenti dei propri PB - Pagina 3 1678389316 Miglioramenti dei propri PB - Pagina 3 1678389316 
E' con piacere che posto il mio nuovo PB sulla mezza maratona in 1:34:16 in quel di Voltana (Ra) giungendo con tre minuti di vantaggio rispetto alla "Tre pontili" del 22 settembre 2013 ( mio precedente PB )
Pablo

 cheers cheers cheers cheers  grandissimo Pablo. Penso che possiamo già mettere in programma la tre pontili 2014, gara ideale per provare il personale. Comunque tutti i miei complimenti per tutto l'impegno che metti: impressionanante!
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Messaggio Da Adrix Lun 09 Dic 2013, 23:20

freccia ha scritto:Grande Ringhio, stai andando forte e ti meriti questi risultati
Complimenti anche a Zelig per il suo PB
ed anche ad Adrix per il suo tempone, ma ormai non è più una sorpresa

Anche io ieri ho fatto il PB sui 10km, anche se per pochi secondi, in 43'57 cheers 

Lo so che qualcuno può dire che io e Freccia siamo troppo amici tanto che non ho esitato a insultare apertamente anche Massini per una parola fuori posto detta a Michele (Freccia), ma il suo PB, vale molto più dei nostri: ha avuto un mese veramente pessimo fra mezzi infortuni, lavoro ed infine mal di gola e raffreddore. Ottimo tempo Freccia, ora un piccolo periodo di scarico mentale e poi bisognerà iniziare la preparazione per la maratona di Roma.
Bravissimo!!!  cheers cheers cheers 
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Messaggio Da castoro Mar 10 Dic 2013, 05:18

E' vero quanto dici Adrix, ma a mio avviso tutti e 3 (tu, Ringhio e freccia) avete fatto una grandissima gara venendo da una maratona corsa solo 2 settimane fa
Wink
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Messaggio Da keno71 Mar 10 Dic 2013, 19:00

migliorato il mio pb sui 10km (in allenamento) 44'12"  cheers , e ora spero sulla 1/2 di domenica.....
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Messaggio Da loris Mar 10 Dic 2013, 19:02

Complimenti Keno...
ma lo hai fatto oggi e hai la gara domenica?  scratch
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Messaggio Da keno71 Mar 10 Dic 2013, 22:14

no, scusa ma l'ho scritto in ritardo ,l'ho fatto domenica..........
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Messaggio Da loris Mer 11 Dic 2013, 00:05

Benone allora, chissà che domenica non arrivi un'altra PB
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Messaggio Da Il Greco Dom 06 Apr 2014, 15:55

Finalmente una gioia  Miglioramenti dei propri PB - Pagina 3 3335344417 .
Nuovo PB sui 5 Km da 19.42 a 19.26 e venerdì lo riattacco  Miglioramenti dei propri PB - Pagina 3 1053679786
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Messaggio Da castoro Dom 06 Apr 2014, 15:58

Miglioramenti dei propri PB - Pagina 3 4276036207  Miglioramenti dei propri PB - Pagina 3 4276036207  Miglioramenti dei propri PB - Pagina 3 4276036207
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Messaggio Da mickita Lun 07 Apr 2014, 21:41

06/04/2014 Maratona di Milano OBIETTIVO RAGGIUNTO:2:59:36 !!!!
Nonostante i problemi intestinali dal 35° e il caldo.

Secondo obiettivo stagionale raggiunto manca solo il terzo sui 10.000 e poi tocca aggiornare il tutto.


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Messaggio Da castoro Mar 08 Apr 2014, 05:52

mickita ha scritto:06/04/2014 Maratona di Milano OBIETTIVO RAGGIUNTO:2:59:36  !!!!
Nonostante i problemi intestinali dal 35° e il caldo.

Secondo obiettivo stagionale raggiunto manca solo il terzo sui 10.000 e poi tocca aggiornare il tutto.


Mickita

Grandissimo
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beh intanto il tempo in firma lo puoi già aggiornare Wink

cmq ho rosicato veramente tanto, il 25 marzo mi era balenata l'idea di provare a correre la maratona di Milano sfruttando quella di Roma di 2 settimane prima, sono andato sul sito e con rammarico ho letto che le iscrizioni erano chiuse dal 23 marzo ..... Sad
a giudicare di come ho corso il lungo di 30km l'altro ieri sarebbe stato veramente un altro splendido PB .....
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Messaggio Da differentgear Mar 08 Apr 2014, 09:05

Waw bravissimo!!!
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Messaggio Da gopium Mar 08 Apr 2014, 10:30

Grande Mickita, con il caldo che c'era, quel tempo vale sicuramente qualche minutino in meno  ok ok ok 
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Messaggio Da -francesco- Mar 08 Apr 2014, 12:17

@mickita: GRANDE!!!!!! Bravissimo! Sempre con il tuo stile (zitto zitto Very Happy ) stampi 'sti record. Complimenti davvero.
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Messaggio Da mickita Mar 08 Apr 2014, 17:12

Grazie a tutti.

Il tempo era caldo (siamo arrivati ai 25 gradi) ma qualche minutino meno (2) lo avrei risparmiato se non avessi avuto problemi intestinale negli ultimi 5 km. Me li tengo per la prossima.

x castoro: è un percorso molto agevole e avresti sicuramente rosicato qualche altro minutino.

L'organizzazione è stata molto buona in tutto (ristori molto forniti, camion con sacche precisi e veloci, assistenza cordiale, ecc.) solo qualche milanese in centro non ha capiti che le transenne erano per delimitarci il percorso e ci siamo trovati qualche macchina e bicicletta.

Unici nei: parcheggio alla fiera 16.50 € e biglietto ATM per tornare alla fiera 2.55€ (se vogliamo considerarli nei).

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Messaggio Da simonerun Mar 08 Apr 2014, 17:33

Complimenti Mickita, hai fatto un supe-tempo! Vedere il tempo della Maratona iniziare con il 2 penso che dia una gran soddisfazione....
Lo scorso anno ho fatto tre bei PB, quello sui 10.000 per la prima volta sotto i 50' e quelli su Mezza e Maratona che ho corso per la prima volta (quindi più facile...eheh).
Quest'anno voglio provare a migliorare Mezza e Maratona in autunno (l'obbiettivo segreto sarebbe di scendere sotto le 4 ore.....ssssttt), in maggio se riesco ad allenarmi un po' meglio quello sui 10km.
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Messaggio Da mickita Mar 08 Apr 2014, 17:42

L'emozione che ho ancora negli occhi sono gli ultimi 300 metri in cui vedi il crono ufficiale all'arrivo e ti accorgi che sei nelle tre ore.
Non vedi nient'altro del crono e spingi.

Meno male erano solo 300 metri altrimenti era triste.

Mickita

PS in bocca al lupo per i tuoi obiettivi.

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Messaggio Da Il Greco Mar 08 Apr 2014, 23:44

Stràbravo  Cool 
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Messaggio Da simonerun Mer 09 Apr 2014, 10:20

@mickita Crepi il lupo! Ti capisco, io ho provato un'emozione grandissima a chiudere la mia prima Maratona, figuriamoci se riuscissi a farlo ancora e con il tempo che spero di fare....doppia grande emozione assicurata!
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Messaggio Da Il Greco Ven 11 Apr 2014, 23:46

Il Greco ha scritto:Finalmente una gioia  Miglioramenti dei propri PB - Pagina 3 3335344417 .
Nuovo PB sui 5 Km da 19.42 a 19.26 e venerdì lo riattacco  Miglioramenti dei propri PB - Pagina 3 1053679786

Ritoccato il PB nei 5000 metri e abbattuto il muro dei 19 minuti,da 19.26 a 18.54  Miglioramenti dei propri PB - Pagina 3 2513384612
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Messaggio Da Zelig Sab 12 Apr 2014, 00:03

mi ero perso questa discussione:

Roma-Ostia 2014 da 1.39 e spiccioli a 1.34 e spiccioli

Maratona di Roma 2014 da 3.32 e spiccioli a 3.30 e spiccioli di Firenze 2012. circa 10/15 minuti rispetto a Roma 2013

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Messaggio Da castoro Sab 12 Apr 2014, 06:36

grandissimo Il Greco
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Zelig devi però riportarli anche nella tua firma (sempre se vuoi) Wink
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Messaggio Da Zelig Sab 12 Apr 2014, 14:43

castoro ha scritto:

Zelig devi però riportarli anche nella tua firma (sempre se vuoi) Wink
 Embarassed Embarassed Embarassed  ero un po' arretrato Sad
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