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Partecipazione e svolgimento di una gara o manifestazione

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Partecipazione e svolgimento di una gara o manifestazione

Messaggio Da Unicospartano il Lun 14 Apr 2014, 14:53

Non ho trovato niente del genere, forse anche perchè è un po' banale, ma visto che non ho mai partecipato  frusta a gare o manifestazioni e me ne avete fatto venire voglia, vorrei capire come funzionano (e magari può essere utile per altri nuovi arrivi).

Come si svolge dunque la giornata della gara?  risata 

La prima cosa, è capire quale differenza ci sia tra una gara competitiva od una manifestazione non competitiva.
Da cosa si capisce? Sono aperte a tutti o solo ad alcuni?
Serve un'assicurazione?

Ci si deve recare sul luogo del raduno e cercare il banco per la registrazione? Se ci sono diverse distanze si deve scegliere al momento della registrazione?
Quanto prima è bene recarsi sul luogo?
In alcuni casi è possibile (o consigliabile) iscriversi online?
Si può conoscere e valutare il percorso prima di affrontarlo?  study 

Durante la gara che cosa succede? Se ci sono i rifornimenti, questi sono liberi? Ogni quanto si trovano in genere?
E' bene farne uso?

Come viene segnalato il percorso?  scratch 

C'è sempre la rilevazione dei tempi? Intermedi? Solo al traguardo? Nessuna?   

Dopo la fine della gara/manifestazione, viene rilasciato qualcosa? Ed il pacco gara dove e quando viene consegnato (o ritirato)?   

Dove si trova un elenco completo ed esauriente delle gare/manifestazioni in programma?   

Quanto prima della partenza è bene fare il riscaldamento?   

Ci sono altre cose da segnalare, che mi sono - sicuramente - dimenticato?    

Altri consigli? Suggerimenti? Incitamenti? Istigazioni a desistere?!?!   

Ore che avete finito di ridere, c'è tra voi un'anima pia che mi darebbe una risposta esauriente?

  
 
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Re: Partecipazione e svolgimento di una gara o manifestazione

Messaggio Da Federoca il Lun 14 Apr 2014, 16:22

Aiuto....  affraid 

Allora, andiamo con ordine:
la principale differenza che c'è tra manifestazione competitiva e non competitiva è che nel primo caso devi essere tesserato ed avere il certificato medico agonistico, nel secondo vai, paghi 1,50/2,00 € (a seconda dei posti) al banchetto preposto e corri.
C'è un sito: www.calendariopodismo.it dove trovi tutte le manifestazioni in Italia nel corso dell' anno e per ognuna di loro è indicato quanti e di quanti km sono i percorsi, se sono competitivi oppure no, come fare ad iscriversi. Nelle manifestazioni più spartane ci si iscrive la mattina della gara (nel luogo di partenza è sempre ben segnalato il banco dove è possibile farlo), in quelle più importanti è bene farlo prima, secondo le modalità che sono scritte sul volantino.
Per le maratone, ad esempio, è obbligatorio iscriversi in precedenza, anche perchè prima ti iscrivi meno paghi.

Guarda ad esempio qui:
http://www.calendariopodismo.it/dettagli.php?idrecord=12931#.U0vvAvl_uT8

nei volantini trovi tutte le informazioni che ti servono e, se manca qualcosa, di solito c'è il telefono di chi organizza, per chiarire ogni dubbio!  Very Happy 

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Re: Partecipazione e svolgimento di una gara o manifestazione

Messaggio Da Federoca il Lun 14 Apr 2014, 16:26

Per quanto riguarda la gestione personale, è bene arrivare nel luogo della gara almeno 45 minuti prima, anche un'ora la prima volta, così ti orienti e capisci come funziona. Il riscaldamento puoi iniziarlo una mezz'oretta prima, fai 20 minuti tranquilli, ti fermi, giusto un pò di stretching e sei pronto per partire!  Wink 

Cosa ho dimenticato?  scratch 

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Re: Partecipazione e svolgimento di una gara o manifestazione

Messaggio Da Federoca il Lun 14 Apr 2014, 16:28

Ah, sì, i ristori! Di media li trovi nei percorsi dai 10 km in su, uno ogni 5 km., più quello finale. Ci trovi quasi sempre acqua, thè, limone (qualche volta biscotti) nelle corse più corte; biscotti, sali, uvetta e similari dalle mezze e oltre.
A quello finale in alcuni casi ci puoi tranquillamente pranzare! Laughing 

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Re: Partecipazione e svolgimento di una gara o manifestazione

Messaggio Da Unicospartano il Lun 14 Apr 2014, 16:41

Ti ringrazio e mi scuso per la raffica di domande.

Eventualmente.....  risata ......... si volesse partecipare ad una competitiva è necessario tesserarsi UISP? Quanto costa e quanto dura la tessera?

Ed il certificato medico, quanto costa e quanto dura?

Sì, ok, adesso puoi iniziare a picchiarmi! bastone bastone 
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Re: Partecipazione e svolgimento di una gara o manifestazione

Messaggio Da Federoca il Lun 14 Apr 2014, 16:53

Ahaha!! Ma no dai, per stavolta sei perdonato!  risata 
La tessera UISP fatta direttamente da loro non so quanto costa, ma direi sui 10 € (io sono tesserata tramite società e costa di più perchè ti danno diversi servizi, ma per iniziare fossi in te farei senza). Il costo del certificato medico varia in base alle zone d'Italia ed ai centri dove lo si fa, mediamente intorno ai 50 € e ti fanno test sotto sforzo, ECG, spirometria, esame delle urine. Entrambi durano 1 anno.

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Re: Partecipazione e svolgimento di una gara o manifestazione

Messaggio Da rikchecorre il Mar 15 Apr 2014, 00:21

Ciao...
cerco di completare l'esaustiva risposta di Federoca...
Unicospartano ha scritto:Se ci sono diverse distanze si deve scegliere al momento della registrazione? Si
In alcuni casi è possibile (o consigliabile) iscriversi online? Abbastanza spesso
Si può conoscere e valutare il percorso prima di affrontarlo? Di persona se lo si ha nei paraggi, altrimenti o sul sito della gara o in forum come questo da chi ha gia partecipato alle edizioni precedenti
Durante la gara che cosa succede? Di solito si corre  risata 
Se ci sono i rifornimenti... ...E' bene farne uso? Dipende dalle abitudini ma in genere si, tanto più fa caldo ed è lunga la gara
Come viene segnalato il percorso? Da volontari agli incroci
C'è sempre la rilevazione dei tempi? Solo nelle competitive Intermedi? Dalle mezze maratone (più partecipate) in su
Dopo la fine della gara/manifestazione, viene rilasciato qualcosa? Se sei bravo un premio (assoluto o di categoria) se no (a volte) una medaglia da finisher
Ed il pacco gara dove e quando viene consegnato (o ritirato)? All'atto dell'iscrizione o dopo l'arrivo
Quanto prima della partenza è bene fare il riscaldamento? Anche qui dipende dalle abitudini... in genere durata e intensità dello stesso sono inversamente proporzionali alla lunghezza della gara
Ed il certificato medico, quanto costa? Sei un under 40 quindi dovresti spendere un po' meno (intorno ai 30€ ma dipende molto da dove vai)
Altri consigli? Si... il prossimo 4 Maggio verso le 9 fatti un giro sulle mura (altezza baluardo S. Salvatore)... ci saranno un po' di podisti a farsi una bella corsetta... ti farai un'idea di come funziona...  Wink 
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Re: Partecipazione e svolgimento di una gara o manifestazione

Messaggio Da castoro il Mar 15 Apr 2014, 05:58

Ti hanno già detto tutto Federica e Rik, il consiglio che mi sento di darti è per iniziare di iscriverti ad una società, costa un pò di più, ma almeno hai tanti servizi, come ad esempio per l'iscrizione alle gare ci pensano loro e la mattina della gara troverai sempre un gazebo pronto per ritirare il pettorale (molte volte alcune gare prevedono che ritiri il pettorale il giorno prima quindi se non sei vicino ti tocca andare 2 volte sul posto di gara).
Come ti hanno detto il riscaldamento pre-gara dipende da persona a persona, ci sono persone a cui bastano 10 minuti di una corsetta leggera, altre che hanno bisogno di tanto riscaldamento (personalmente almeno mezz'ora)
Wink
se hai altre domande siamo qui
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Re: Partecipazione e svolgimento di una gara o manifestazione

Messaggio Da Unicospartano il Mar 15 Apr 2014, 07:29

Grazie 1000 a tutti   

avete risposto esaurientemente a tutte le domande......adesso non mi resta che cominciare!!   
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Re: Partecipazione e svolgimento di una gara o manifestazione

Messaggio Da loris il Mar 15 Apr 2014, 07:40

Adesso non hai più scuse, sotto con l'allenamento e poi vai con la prima gara, aspettiamo il resoconto.  risata 
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Re: Partecipazione e svolgimento di una gara o manifestazione

Messaggio Da Unicospartano il Mar 15 Apr 2014, 14:52

Tra pochi giorni vado in calabria dai suoceri, a trascorrere la pasqua ed a trovare la nuova (ma ancora non ne vuol sapere) nata nipotina.
Ci starò una settimana abbondande, allora mi sono detto, così...per sfizio.......mi fai vedere se c'è qualcosa fattibile in quei giorni e in quei luoghi?
Ebbene, dopo aver visto che in toscana ci sono in calendario 460 eventi...........in tutta la calabria....ben 3!!!!!!
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Re: Partecipazione e svolgimento di una gara o manifestazione

Messaggio Da castoro il Mer 16 Apr 2014, 04:19

purtroppo alcune regioni hanno pochissime manifestazioni settimanali ....

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