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schiena,piriforme e nervo sciatico.
5 partecipanti
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schiena,piriforme e nervo sciatico.
ho passato mesi brittissimi, senza sapere quale e il problema che mi assilla da un po, da quel maledetto blocco della schiena, non ho avuto piu una corsa fluida e serena per via di un po di acciacchi, ma veniamo ad oggi.
ho un male al gluteo sinistro quando sto seduto, e quando giudo il male scende dal bicipita femorale fino a dietro il ginocchio quasi come un bruciore, sto meglio quando sto in piedi.
quando corro inizio senza nessun fastidio, poi al bicipita femorale o ischiocrurali o come cavolo si chiamano, comincia a salire un dolore lento che aumenta progressivamente, ad oggi faccio 10 km per non rischaire ulteriori peggioramenti.
anche ai lombari sento qualche fastidio, ma con il mekenzie questa settiamana sembra andare decisamente meglio.
martedi ho la visita dall'osteopata, spero mi dia qualche rimedio o aiuto, per tanto faccio tanto strechting e esercizi posturali. speriamo va...
ho un male al gluteo sinistro quando sto seduto, e quando giudo il male scende dal bicipita femorale fino a dietro il ginocchio quasi come un bruciore, sto meglio quando sto in piedi.
quando corro inizio senza nessun fastidio, poi al bicipita femorale o ischiocrurali o come cavolo si chiamano, comincia a salire un dolore lento che aumenta progressivamente, ad oggi faccio 10 km per non rischaire ulteriori peggioramenti.
anche ai lombari sento qualche fastidio, ma con il mekenzie questa settiamana sembra andare decisamente meglio.
martedi ho la visita dall'osteopata, spero mi dia qualche rimedio o aiuto, per tanto faccio tanto strechting e esercizi posturali. speriamo va...
pelle- Piè Veloce
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Re: schiena,piriforme e nervo sciatico.
Io sono stato fermo circa 2 mesi per lo stesso problema, anche se il mio era più il piriforme che mi spingeva sulllo sciatico quando camminavo e correvo, invece a sedere e disteso non sentivo nulla. Unica soluzione stop totale dalla corsa e cross trainig alternativo!!! in bocca al lupo
Re: schiena,piriforme e nervo sciatico.
visto i tempi che fai dovrei stare sereno allora...
spero di non stare fermo, sport alternativi mi seccano...
spero di non stare fermo, sport alternativi mi seccano...
pelle- Piè Veloce
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Re: schiena,piriforme e nervo sciatico.
Il tuo problema somiglia a questo:
La mia ernia è tra la quinta vertebra sacrale e la prima lombare, mi infiamma lo sciatico dal gluteo alla coscia… é un dolore molto forte e fastidioso, si presenta quando guido, quando porto dei pesi o faccio movimenti particolari ma per fortuna non mi da noia quando corro...
lo scrisse un podista qualche anno fa... ti ci riconosci?
La mia ernia è tra la quinta vertebra sacrale e la prima lombare, mi infiamma lo sciatico dal gluteo alla coscia… é un dolore molto forte e fastidioso, si presenta quando guido, quando porto dei pesi o faccio movimenti particolari ma per fortuna non mi da noia quando corro...
lo scrisse un podista qualche anno fa... ti ci riconosci?
rikchecorre- Forrest Gump
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Re: schiena,piriforme e nervo sciatico.
rikchecorre ha scritto:Il tuo problema somiglia a questo:
La mia ernia è tra la quinta vertebra sacrale e la prima lombare, mi infiamma lo sciatico dal gluteo alla coscia… é un dolore molto forte e fastidioso, si presenta quando guido, quando porto dei pesi o faccio movimenti particolari ma per fortuna non mi da noia quando corro...
lo scrisse un podista qualche anno fa... ti ci riconosci?
purtroppo quando corro, nessun fastidio al gluteo, nessuno ai lombari, ma dietro alla coscia si....
pelle- Piè Veloce
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Re: schiena,piriforme e nervo sciatico.
Pelle innanzitutto ben ritrovato
a distanza e in base a quanto dici sembrerebbe infiammato il nervo sciatico, cmq vediamo cosa dice l'osteopata
a distanza e in base a quanto dici sembrerebbe infiammato il nervo sciatico, cmq vediamo cosa dice l'osteopata
Re: schiena,piriforme e nervo sciatico.
castoro ha scritto:Pelle innanzitutto ben ritrovato
a distanza e in base a quanto dici sembrerebbe infiammato il nervo sciatico, cmq vediamo cosa dice l'osteopata
ciao mister, inanzitutto e un piacere ritrovare voi...
non lo so, la situazione e troppo ingarbugliata, piriforme,schiena e nervo sciatico sono coinvolti, il problema e sapere cose la causa, domani ho la visita vediamo.
pelle- Piè Veloce
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differentgear- Moderatrice Pink
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Re: schiena,piriforme e nervo sciatico.
allora ho fatto la visita oggi pomeriggio, il dott mi ha detto che ho una protusione discale (se non ho capito male) che infiamma anche il nervo sciatico, il tutto da una schiena molto bloccata, e con poca mobilita anche nelle gambe, mi ha sbloccato in parecchi punti oltre che allungarmi con lo strechting, mi ha dato esercizi posturali e tra una settimana altro test, mi ha raccomandato di fare molto strechting appunto per la mia rigidita' muscolare
intanto oggi mi sono fatto 12 km, si a ritmi lenti 5,30 a km, ma e andata decisamente meglio...vediamo.
intanto oggi mi sono fatto 12 km, si a ritmi lenti 5,30 a km, ma e andata decisamente meglio...vediamo.
pelle- Piè Veloce
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Re: schiena,piriforme e nervo sciatico.
in bocca al lupo ...
differentgear- Moderatrice Pink
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Re: schiena,piriforme e nervo sciatico.
devo dire che gli esercizi mi stanno aiutando, oggi altri 8 km sempre a ritmi blandi, va meglio ma forzare non se ne parla.
pelle- Piè Veloce
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Re: schiena,piriforme e nervo sciatico.
già ... si vorrebbe "spaccare il mondo" ma con la calma si ottiene tutto ...
differentgear- Moderatrice Pink
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Re: schiena,piriforme e nervo sciatico.
va meglio, domani mattina 11km di gara tapasciata, non forzo metto km nelle gambe, gli esercizi li svolgo regolarmente, seguiti da strechting mirato.
pelle- Piè Veloce
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Re: schiena,piriforme e nervo sciatico.
il nervo sciatico mi da troppo fastidio, incluso il gluteo,poco durante la corsa anche se ho provato a spingere un po, ma il dopo corsa e ancora doloroso.
pelle- Piè Veloce
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Re: schiena,piriforme e nervo sciatico.
passo dei momenti trancquilli a momenti dolorosi, sopratutto alla guida e dopo gli allenamenti, ghiaccio e antifiammatori....
pelle- Piè Veloce
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Re: schiena,piriforme e nervo sciatico.
purtropo non sono riuscito piu ad andarci, era pieno negli orari serali e allora sto cercando di prendere appuntamento quando sono a casa....
pelle- Piè Veloce
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Re: schiena,piriforme e nervo sciatico.
io continuo a correre, si ci sono miglioramenti ma mi sembra che sto imparando a convivere con sti problemi, piu che risolverli.
pelle- Piè Veloce
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Re: schiena,piriforme e nervo sciatico.
castoro ha scritto:a volte ahimè è così ....
ci stiamo facendo vecchietti ....
pelle- Piè Veloce
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