CIAO
Ultimi argomenti attivi
» L'allenamento del giorno.Da differentgear Lun 16 Gen 2017, 07:14
» Buongiorno!!!
Da differentgear Ven 13 Gen 2017, 08:09
» Oggi ho comprato per correre...
Da pelle Gio 12 Gen 2017, 22:19
» Il pensierino del giorno
Da differentgear Gio 12 Gen 2017, 10:40
» opinione su mia "storia" e consiglio scarpe iperpronazione
Da hopfield Lun 09 Gen 2017, 22:30
» Che libro stai leggendo?
Da zivago Mar 03 Gen 2017, 08:40
» Classifica Forrest Gump 2016
Da zivago Lun 02 Gen 2017, 14:01
» Il meteo
Da rikchecorre Ven 30 Dic 2016, 23:24
» Come ci alleniamo adesso?
Da castoro Gio 29 Dic 2016, 17:55
» Allenamenti Castoro
Da differentgear Mer 28 Dic 2016, 08:48
» Buon Natale 2016
Da differentgear Mar 27 Dic 2016, 14:03
» Tanti auguri
Da rikchecorre Mar 20 Dic 2016, 15:58
» Ritorno al nuoto
Da differentgear Mar 20 Dic 2016, 09:15
» L'Arte nella Corsa
Da Lyroy Lun 19 Dic 2016, 18:01
» La gara del giorno
Da castoro Lun 19 Dic 2016, 06:28
» Oggi mi sento...
Da differentgear Ven 16 Dic 2016, 10:56
» Oxeego Stivo On The Rock Sky Marathon 35 k 2500 D+ 13.11.2016
Da differentgear Gio 15 Dic 2016, 08:35
» Musica, Video, Cinema !
Da differentgear Gio 08 Dic 2016, 21:40
» MALEDIZIONI bonarie e BENEDIZIONI prudenti.
Da differentgear Mar 29 Nov 2016, 08:11
» Con questo freddo: fase di riscaldamento!!!
Da differentgear Gio 24 Nov 2016, 15:14
EAT TO RUN (o viceversa)
+18
chippz
Lenz76
iRoma99
Ericradis
rikchecorre
lore75
adelestosurtriathlon
lucaliffo
loris
Violetta
-veljko-
Federoca
simpep
differentgear
Manu1977
-francesco-
castoro
zivago
22 partecipanti
RunnersItalia :: VARIE :: Alimentazione
Pagina 9 di 10
Pagina 9 di 10 • 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10
Re: EAT TO RUN (o viceversa)
Ma dai ! Dicci la verità. La birra è solo un paravento !!!
simpep- Moderatore
- Messaggi : 3562
Data d'iscrizione : 28.12.13
Età : 73
Località : Monserrato (Cagliari)
Re: EAT TO RUN (o viceversa)
Io sono astemia, ma posso cominciare a bere se questi sono i risultati...
marina- Run like a Pink
- Messaggi : 1281
Data d'iscrizione : 20.12.13
Località : Tra Milano e Bergamo
Re: EAT TO RUN (o viceversa)
simpep ha scritto:Ma dai ! Dicci la verità. La birra è solo un paravento !!!
Ti assicuro Simone che se dopo una gara inizio a bere acqua, non smetto più, ne bevo 5 litri e ho sempre sete!
Una birretta e reintegro sali minerali, mi passa immediatamente la sete. La mia corporatura robusta mi porta comunque ad avere riserve importanti durante i lunghi; la maratona di domenica l'ho fatta a digiuno come tutti i lunghissimi che faccio. L'ultima cosa di solido che ho messo in bocca prima della gara, 8 ore prima, credo siano stati 5/6 goleador alla fragola.
Interessante anche questo articolo
http://www.salute-e-benessere.org/nutrizione/bere-birra-fa-bene-10-motivi-per-farlo/
Manu1977- Corsa Veloce
- Messaggi : 351
Data d'iscrizione : 02.07.14
Età : 46
Località : Castiglione delle Stiviere
differentgear- Moderatrice Pink
- Messaggi : 9649
Data d'iscrizione : 16.03.13
Età : 53
Località : Trento
Re: EAT TO RUN (o viceversa)
porca miseria anche io sono astemio e cmq la birra non mi piace per niente
ora cmq ho capito il senso del detto:
A TUTTA BIRRA !!!
ora cmq ho capito il senso del detto:
A TUTTA BIRRA !!!
Re: EAT TO RUN (o viceversa)
Ciao Manu1977,
io, per deformazione professionale, sono portato a misurare le quantità.
Non posso quindi fare a meno di calcolare la quantità di "carburante", che hai introiettato la sera prima, della tua eccezionale maratona.
Vado a fare una stima prudenziale:
* 2 litri di birra (a bassa gradazione) = 700-800 Kcla
* 4 panini con salame = 1400-1500 Kcal
* 6-7 pezzi di torta e "Mars" = 1200-1500 Kcal
* patatine a iosa = 500 Kcal
* 5/6 "Goleador" = 200 Kcal
Totale ca. 4000-4200 Kcal !!
Beh! Visto il risultato della gara che tutti ammiriamo (invidiamo?), dimostri di avere una capacità digestiva eccezionale e un metabolismo di assorbimento dell'alcol fuori dal comune.
Per me tu sei veramente un fenomeno atletico. Potresti, perfezionando gli allenamenti e adottando una dieta più equilibrata, diventare davvero un campione.
P.S. Ho letto l'artico sulla birra che ci hai segnalato nel link. A me è parso pieno di (uso un eufemismo) baggianate. Nessuna pubblicazione seria (scientifica, medica, sportiva, alimentare, culturale) dirà mai che l'alcol fa bene; tuttalpiù si dirà che, in quantità molto moderata, non fa tanto male.
Non capisco bene se le tue intenzioni siano scherzose o se veramente sei convinto che, l'assumere alcol e cibo in eccesso non faccia poi così male.
P.P.S. Faccio una provocazione che spero non venga fraintesa come malevola ma come stimolo di discussione.
Noto, non solo dalle discussioni virtuali in internet, ma anche dalle mie personali frequentazioni, che molti runner tendono a mostrare quanto la loro “sregolatezza” non vada a discapito delle loro performance.
Ma dico di più (cosi aizzo ulteriormente il dibattito): c'è persino del vanto, dell'esibizione, nel dimostrare quanta forza c'è nel compiere imprese al limite del buon senso.
Trovo inoltre significativo che questo atteggiamento sia presente, quasi esclusivamente, nell'atleta maschio. Le donne, in genere, sono molto meno "sborone"; malgrado conducano una vita che, mediamente, è più faticosa di quella di noi uomini..... non se ne vantano.
Se la discussione interessa e se ne vuol parlare: propongo agli amministratori del forum di spostare questo mio post nella discussione: EAT to RUN
io, per deformazione professionale, sono portato a misurare le quantità.
Non posso quindi fare a meno di calcolare la quantità di "carburante", che hai introiettato la sera prima, della tua eccezionale maratona.
Vado a fare una stima prudenziale:
* 2 litri di birra (a bassa gradazione) = 700-800 Kcla
* 4 panini con salame = 1400-1500 Kcal
* 6-7 pezzi di torta e "Mars" = 1200-1500 Kcal
* patatine a iosa = 500 Kcal
* 5/6 "Goleador" = 200 Kcal
Totale ca. 4000-4200 Kcal !!
Beh! Visto il risultato della gara che tutti ammiriamo (invidiamo?), dimostri di avere una capacità digestiva eccezionale e un metabolismo di assorbimento dell'alcol fuori dal comune.
Per me tu sei veramente un fenomeno atletico. Potresti, perfezionando gli allenamenti e adottando una dieta più equilibrata, diventare davvero un campione.
P.S. Ho letto l'artico sulla birra che ci hai segnalato nel link. A me è parso pieno di (uso un eufemismo) baggianate. Nessuna pubblicazione seria (scientifica, medica, sportiva, alimentare, culturale) dirà mai che l'alcol fa bene; tuttalpiù si dirà che, in quantità molto moderata, non fa tanto male.
Non capisco bene se le tue intenzioni siano scherzose o se veramente sei convinto che, l'assumere alcol e cibo in eccesso non faccia poi così male.
P.P.S. Faccio una provocazione che spero non venga fraintesa come malevola ma come stimolo di discussione.
Noto, non solo dalle discussioni virtuali in internet, ma anche dalle mie personali frequentazioni, che molti runner tendono a mostrare quanto la loro “sregolatezza” non vada a discapito delle loro performance.
Ma dico di più (cosi aizzo ulteriormente il dibattito): c'è persino del vanto, dell'esibizione, nel dimostrare quanta forza c'è nel compiere imprese al limite del buon senso.
Trovo inoltre significativo che questo atteggiamento sia presente, quasi esclusivamente, nell'atleta maschio. Le donne, in genere, sono molto meno "sborone"; malgrado conducano una vita che, mediamente, è più faticosa di quella di noi uomini..... non se ne vantano.
Se la discussione interessa e se ne vuol parlare: propongo agli amministratori del forum di spostare questo mio post nella discussione: EAT to RUN
zivago- Piè Veloce
- Messaggi : 858
Data d'iscrizione : 03.07.14
Età : 68
Località : Brianza
Re: EAT TO RUN (o viceversa)
Per me la discussione si può spostare.
Non è questione di fare lo sborone anzi, ho scritto in precedenza che i miei avversari ottengono risultati molto migliori dei miei essendo tutti ben dimagriti con un fisico adatto alla corsa.
Io, per non rubare tempo alla famiglia, mi alleno all'ora di pranzo con la conseguenza di mangiare in fretta, male e poco.
Es: 120/150 grammi di affettato rigorosamente confezionato che può essere prosciutto crudo, cotto, salame, bresaola o pancetta. Tutto con 8/10 gallette di riso scotti. Aggiungo sempre una spremuta di tre arance che spremo con spremitore automatico. A volte mangio tonno in scatola sempre con gallette di riso.
Morale:
alla sera ho fame e mangio parecchio, molte schifezze tipo un sacchetto di patatine da 150 grammi ma poi a tavola tantissima verdura cruda e cotta, non tocco mai alcolici.
Tu analizzi le Kcal che ho introdotto senza però analizzare il modo in cui le ho introdotte che, secondo me è il succo della questione.
Il sabato, o prima della gara, vado in un bar dove c'è il famoso happy hour, ordino da bere e inizio a mangiare patitine, panini o tartine ecc...
Alla fine mangio in piedi, non so neanche quello che ho mangiato, ma so che non sono appesantito come se avessi mangiato 400 grammi di pasta con il sugo stando seduto al tavolo 20 minuti.
Assumo quelle calorie da te contate in 2 ore o anche più!
Questo non è uno stile giusto di vita, ma per il mio pre-gara funziona. Per quanto funzionerà? Nessuno lo sa, so solo che prendiamo e perdiamo abitudini in continuazione quindi si fa presto anche a cambiare.
PS: un campione ci diventi a vent'anni e non a trentotto e io non ho assolutamente voglia di provare ad essere un campione. Io sono un cazzone che dice sempre stupidate alle gare, e di fare lo sborone non mi interessa, bevo la birra che tanto quelli che vincono sempre i soliti 15
Non è questione di fare lo sborone anzi, ho scritto in precedenza che i miei avversari ottengono risultati molto migliori dei miei essendo tutti ben dimagriti con un fisico adatto alla corsa.
Io, per non rubare tempo alla famiglia, mi alleno all'ora di pranzo con la conseguenza di mangiare in fretta, male e poco.
Es: 120/150 grammi di affettato rigorosamente confezionato che può essere prosciutto crudo, cotto, salame, bresaola o pancetta. Tutto con 8/10 gallette di riso scotti. Aggiungo sempre una spremuta di tre arance che spremo con spremitore automatico. A volte mangio tonno in scatola sempre con gallette di riso.
Morale:
alla sera ho fame e mangio parecchio, molte schifezze tipo un sacchetto di patatine da 150 grammi ma poi a tavola tantissima verdura cruda e cotta, non tocco mai alcolici.
Tu analizzi le Kcal che ho introdotto senza però analizzare il modo in cui le ho introdotte che, secondo me è il succo della questione.
Il sabato, o prima della gara, vado in un bar dove c'è il famoso happy hour, ordino da bere e inizio a mangiare patitine, panini o tartine ecc...
Alla fine mangio in piedi, non so neanche quello che ho mangiato, ma so che non sono appesantito come se avessi mangiato 400 grammi di pasta con il sugo stando seduto al tavolo 20 minuti.
Assumo quelle calorie da te contate in 2 ore o anche più!
Questo non è uno stile giusto di vita, ma per il mio pre-gara funziona. Per quanto funzionerà? Nessuno lo sa, so solo che prendiamo e perdiamo abitudini in continuazione quindi si fa presto anche a cambiare.
PS: un campione ci diventi a vent'anni e non a trentotto e io non ho assolutamente voglia di provare ad essere un campione. Io sono un cazzone che dice sempre stupidate alle gare, e di fare lo sborone non mi interessa, bevo la birra che tanto quelli che vincono sempre i soliti 15
Manu1977- Corsa Veloce
- Messaggi : 351
Data d'iscrizione : 02.07.14
Età : 46
Località : Castiglione delle Stiviere
Re: EAT TO RUN (o viceversa)
Ciao, prima volta che partecipo ad una discussione sull'alimentazione, non che possa dare chissà quale contributo.
Colazione: cereali+yogurt, caffè e banana
Merenda: panino con bresaola (o insaccati di altro genere ma preferisco la bres) oppure panino col tonno, se possibile pane integrale tipo coi cereali ecc.
Pranzo: primo, possibilmente insalata di riso o farro.
Merenda: se riesco a prenderlo sempre panino bresaola ecc
Cena: carne (tacchino o pollo cotto in padella con olio sale e pepe) o pesce più insalata e 3 frutti in cui sono compresi sempre una banana e una mela.
Se mi prende il matto anche un dolce che poi sono i cereali e yogurt però invece che in tazza sono presi in un bicchiere XD (quindi dose ridotta).
Ho un amico che fa il triatleta e sta facendo esperimenti con dieta vegana anche se a volte vedo che mangia pesce, quindi proteine animali. Scientificamente la cosa mi intriga ma non so se le proteine vegetali o sintetizzate in pillole sempre di derivazione vegetale vengano assorbite con la stessa facilità di quelle animali. Ma ripeto è più una curiosità da studioso che altro.
Buona notte ragazzi
Colazione: cereali+yogurt, caffè e banana
Merenda: panino con bresaola (o insaccati di altro genere ma preferisco la bres) oppure panino col tonno, se possibile pane integrale tipo coi cereali ecc.
Pranzo: primo, possibilmente insalata di riso o farro.
Merenda: se riesco a prenderlo sempre panino bresaola ecc
Cena: carne (tacchino o pollo cotto in padella con olio sale e pepe) o pesce più insalata e 3 frutti in cui sono compresi sempre una banana e una mela.
Se mi prende il matto anche un dolce che poi sono i cereali e yogurt però invece che in tazza sono presi in un bicchiere XD (quindi dose ridotta).
Ho un amico che fa il triatleta e sta facendo esperimenti con dieta vegana anche se a volte vedo che mangia pesce, quindi proteine animali. Scientificamente la cosa mi intriga ma non so se le proteine vegetali o sintetizzate in pillole sempre di derivazione vegetale vengano assorbite con la stessa facilità di quelle animali. Ma ripeto è più una curiosità da studioso che altro.
Buona notte ragazzi
LwAle- Bradipo
- Messaggi : 36
Data d'iscrizione : 16.03.15
Età : 38
Località : Firenze
Re: EAT TO RUN (o viceversa)
Anche io bevo birra e mi piace, alle volte anche qualche prosecchino ... non me ne frega niente se "fa male". Non è che mi alcolizzo ... ne bevo moderatamente. Con tutta la schifezza che si ingurgita anche se si crede di nutrirsi in maniera "sana" sinceramente non è un bicchierino di prosecco o di birra che fa male. Si pensi agli allevamenti ai farmaci che danno agli animali e che ci pappiamo anche noi indirettamente. O alla verdura ... con tanto di anticrittogamici e antiparassitari vari. Non contando poi a quello che non vedi ma che succede, mozzarelle blu o scandali vari del formaggio avariato fuso e rivenduto in sottilette/formaggini. E quello che si respira ...! Tempo fa in tv hanno fatto un programma che parlava di antiparassitari sulla frutta ... in trentino ne danno non so quante volte in più che nel resto d'Italia! Non dico altro.
differentgear- Moderatrice Pink
- Messaggi : 9649
Data d'iscrizione : 16.03.13
Età : 53
Località : Trento
Re: EAT TO RUN (o viceversa)
Io sono "allergica" alle pillole ... le prendo se proprio devo e questo in tutti i casi. Dai farmaci agli integratori. Gli integratori dicono funzionano come no nel senso che li assimili ben poco e che l'integrazione ottimale è data dalla dieta e cioè dall'alimentazione. Non saprei se vengano sintentizzate con più facilità quelle vegetali o quelle animali ... dicono che proteine vegetali ce ne vogliano di più di quelle animali per avere lo stesso "effetto" ma che nell'alimentazione "moderna" si assumano comunque troppe proteine.
differentgear- Moderatrice Pink
- Messaggi : 9649
Data d'iscrizione : 16.03.13
Età : 53
Località : Trento
Re: EAT TO RUN (o viceversa)
differentgear ha scritto:Io sono "allergica" alle pillole ... le prendo se proprio devo e questo in tutti i casi. Dai farmaci agli integratori. Gli integratori dicono funzionano come no nel senso che li assimili ben poco e che l'integrazione ottimale è data dalla dieta e cioè dall'alimentazione. Non saprei se vengano sintentizzate con più facilità quelle vegetali o quelle animali ... dicono che proteine vegetali ce ne vogliano di più di quelle animali per avere lo stesso "effetto" ma che nell'alimentazione "moderna" si assumano comunque troppe proteine.
Ah ok allora mi confermi in parte questo dubbio che avevo,
sul fatto che ci siano troppe proteine nella dieta (come del resto il sale) sono d'accordissimo con te, in teoria ma in teoria eh alcuni esperti sostengono che la carne andrebbe assunta max una o due volte alla settimana ma se vuoi cerco meglio nella letteratura.
Per ora sto facendo tutto il contrario per acquisire un minimo di massa XD ma la verità è che mi piace mangiare come un cinghiale è questo il problema
LwAle- Bradipo
- Messaggi : 36
Data d'iscrizione : 16.03.15
Età : 38
Località : Firenze
Re: EAT TO RUN (o viceversa)
LwAle ha scritto:la verità è che mi piace mangiare come un cinghiale è questo il problema
Allora qui sei in buona compagnia!!
Federoca- Moderatrice Pink
- Messaggi : 4853
Data d'iscrizione : 20.03.13
Età : 42
Località : Divisa corpo e cuore tra Parma e Reggio Emilia
Re: EAT TO RUN (o viceversa)
Federoca ha scritto:LwAle ha scritto:la verità è che mi piace mangiare come un cinghiale è questo il problema
Allora qui sei in buona compagnia!!
La compagnia si fa interessante !
A me piace magiare come e anche il cinghiale.
simpep- Moderatore
- Messaggi : 3562
Data d'iscrizione : 28.12.13
Età : 73
Località : Monserrato (Cagliari)
Re: EAT TO RUN (o viceversa)
simpep ha scritto:Federoca ha scritto:LwAle ha scritto:la verità è che mi piace mangiare come un cinghiale è questo il problema
Allora qui sei in buona compagnia!!
La compagnia si fa interessante !
A me piace magiare come e anche il cinghiale.
Soprattut il cinghiale ahah! Non dico che sia una passione ma poco ci manca!
LwAle- Bradipo
- Messaggi : 36
Data d'iscrizione : 16.03.15
Età : 38
Località : Firenze
Re: EAT TO RUN (o viceversa)
ahahaha ragazzi
Ho letto anche io che la carne andrebbe mangiata al massimo 2/3 volte in settimana ...
Ho letto anche io che la carne andrebbe mangiata al massimo 2/3 volte in settimana ...
differentgear- Moderatrice Pink
- Messaggi : 9649
Data d'iscrizione : 16.03.13
Età : 53
Località : Trento
Re: EAT TO RUN (o viceversa)
Ah ottimo allora non ho detto una stupidata
LwAle- Bradipo
- Messaggi : 36
Data d'iscrizione : 16.03.15
Età : 38
Località : Firenze
Re: EAT TO RUN (o viceversa)
no no affatto se no l'abbiamo detta in due ehehe
differentgear- Moderatrice Pink
- Messaggi : 9649
Data d'iscrizione : 16.03.13
Età : 53
Località : Trento
Re: EAT TO RUN (o viceversa)
@ amministratori e moderatori
“Chiedere è lecito rispondere è cortesia”.
Ma c'è anche la variante:
“Chiedere è lecito...rispondere è cortesia...non rompere le balle è gradito”.
Voi come la pensate?
C'è un proverbio popolare che recita:zivago ha scritto:P.S. Ho letto l'artico sulla birra che ci hai segnalato nel link. A me è parso pieno di (uso un eufemismo) baggianate. Nessuna pubblicazione seria (scientifica, medica, sportiva, alimentare, culturale) dirà mai che l'alcol fa bene; tuttalpiù si dirà che, in quantità molto moderata, non fa tanto male.
Non capisco bene se le tue intenzioni siano scherzose o se veramente sei convinto che, l'assumere alcol e cibo in eccesso non faccia poi così male.
P.P.S. Faccio una provocazione che spero non venga fraintesa come malevola ma come stimolo di discussione.
Noto, non solo dalle discussioni virtuali in internet, ma anche dalle mie personali frequentazioni, che molti runner tendono a mostrare quanto la loro “sregolatezza” non vada a discapito delle loro performance.
Ma dico di più (cosi aizzo ulteriormente il dibattito): c'è persino del vanto, dell'esibizione, nel dimostrare quanta forza c'è nel compiere imprese al limite del buon senso.
Trovo inoltre significativo che questo atteggiamento sia presente, quasi esclusivamente, nell'atleta maschio. Le donne, in genere, sono molto meno "sborone"; malgrado conducano una vita che, mediamente, è più faticosa di quella di noi uomini..... non se ne vantano.
Se la discussione interessa e se ne vuol parlare: propongo agli amministratori del forum di spostare questo mio post nella discussione: EAT to RUN
“Chiedere è lecito rispondere è cortesia”.
Ma c'è anche la variante:
“Chiedere è lecito...rispondere è cortesia...non rompere le balle è gradito”.
Voi come la pensate?
zivago- Piè Veloce
- Messaggi : 858
Data d'iscrizione : 03.07.14
Età : 68
Località : Brianza
Re: EAT TO RUN (o viceversa)
A me andrebbe benone spostare la discussione lì. Chiedo a Roberto se lo posso fare.
Io credo che chiedere è lecito e rispondere è cortesia, alle volte anche non rompere non è male ... ma non è questo il caso
Appena so qualcosa ti rispondo
Io credo che chiedere è lecito e rispondere è cortesia, alle volte anche non rompere non è male ... ma non è questo il caso
Appena so qualcosa ti rispondo
Ultima modifica di differentgear il Gio 19 Mar 2015, 15:01 - modificato 1 volta.
differentgear- Moderatrice Pink
- Messaggi : 9649
Data d'iscrizione : 16.03.13
Età : 53
Località : Trento
Re: EAT TO RUN (o viceversa)
Ok cel'ho fatta e senza fare esageratamente casino ... io e la tecnologia iniziamo a trovare un accordo
differentgear- Moderatrice Pink
- Messaggi : 9649
Data d'iscrizione : 16.03.13
Età : 53
Località : Trento
Re: EAT TO RUN (o viceversa)
Zivago, io in realtà credo che vino e birra, bevute in giuste dosi, facciano bene. Al corpo e allo spirito. Diverso discorso per i superalcoolici che, purtroppo, fanno male e basta.
Te lo dico da "bevitrice della domenica" nel senso che io difficilmente bevo alcool, solo del buon vino rosso se esco a cena oppure difficilmente a casa.
Tuttavia diffido da chi dice che alla domenica corre forte perchè la sera prima ha bevuto un litro di birra. Con tutta probabilità andrebbe così forte anche se non la bevesse, o magari renderebbe ancora di più, ma non possiamo saperlo.
Ho un'amica, una grandissima ultramaratoneta, che la sera prima della corsa arriva a bere anche due litri di birra e il giorno dopo non fa una piega, anzi dopo la corsa si concede altrettanto. Se lo facessi io mi ricovererebbero in coma etilico!!! Fatico a pensare che la cosa le faccia bene... ma tant'è, ognuno è libero di fare ciò che meglio crede con il proprio corpo e lei, almeno per il momento e mi auguro per cento anni a venire, è in formissima!!
Te lo dico da "bevitrice della domenica" nel senso che io difficilmente bevo alcool, solo del buon vino rosso se esco a cena oppure difficilmente a casa.
Tuttavia diffido da chi dice che alla domenica corre forte perchè la sera prima ha bevuto un litro di birra. Con tutta probabilità andrebbe così forte anche se non la bevesse, o magari renderebbe ancora di più, ma non possiamo saperlo.
Ho un'amica, una grandissima ultramaratoneta, che la sera prima della corsa arriva a bere anche due litri di birra e il giorno dopo non fa una piega, anzi dopo la corsa si concede altrettanto. Se lo facessi io mi ricovererebbero in coma etilico!!! Fatico a pensare che la cosa le faccia bene... ma tant'è, ognuno è libero di fare ciò che meglio crede con il proprio corpo e lei, almeno per il momento e mi auguro per cento anni a venire, è in formissima!!
Federoca- Moderatrice Pink
- Messaggi : 4853
Data d'iscrizione : 20.03.13
Età : 42
Località : Divisa corpo e cuore tra Parma e Reggio Emilia
Re: EAT TO RUN (o viceversa)
differentgear ha scritto:Ok cel'ho fatta e senza fare esageratamente casino ... io e la tecnologia iniziamo a trovare un accordo
Re: EAT TO RUN (o viceversa)
Federicaaaaaaaaaa tu diffidi di me che bevo birraaaaaaaaaa, prima o poi ti acchiappo e te ne faccio bere un litro, magari la sera prima del passatore così dormi sonni tranquilli e sei riposata per la garaaaaaaaa.
Leggila con la voce da fantasma Federicaaaaaaaaa
Leggila con la voce da fantasma Federicaaaaaaaaa
Manu1977- Corsa Veloce
- Messaggi : 351
Data d'iscrizione : 02.07.14
Età : 46
Località : Castiglione delle Stiviere
Re: EAT TO RUN (o viceversa)
Aspè!!! Io diffido da chi dice che la birra lo fa andare più veloce!!!
Quasi sicuramente avresti fatto lo stesso senza berla! Secondo me è tipo la copertina di Linus, con quella sei sicuro di fare bene altrimenti va male... un pò come me come la colazione pregara!!
A me la birra non piace... non sai quante volte ci provo, ma come ne bevo un microsorso mi viene schifo!!
Federoca- Moderatrice Pink
- Messaggi : 4853
Data d'iscrizione : 20.03.13
Età : 42
Località : Divisa corpo e cuore tra Parma e Reggio Emilia
Re: EAT TO RUN (o viceversa)
Vorrei succedesse a me ahaha
differentgear- Moderatrice Pink
- Messaggi : 9649
Data d'iscrizione : 16.03.13
Età : 53
Località : Trento
Re: EAT TO RUN (o viceversa)
castoro ha scritto:differentgear ha scritto:Ok cel'ho fatta e senza fare esageratamente casino ... io e la tecnologia iniziamo a trovare un accordo
Visto Rob???
differentgear- Moderatrice Pink
- Messaggi : 9649
Data d'iscrizione : 16.03.13
Età : 53
Località : Trento
Re: EAT TO RUN (o viceversa)
Anche io fede non riesco a bere birra... non mi e' mai piaciuta...
Eli si ho visto, bravissima
Eli si ho visto, bravissima
Re: EAT TO RUN (o viceversa)
Bah vabbe' che gente strana che gira che non beve birra ehehe
differentgear- Moderatrice Pink
- Messaggi : 9649
Data d'iscrizione : 16.03.13
Età : 53
Località : Trento
Re: EAT TO RUN (o viceversa)
Io una Weiss a settimana me la faccio..... Tanto per non fare nomi mi piace molto la Franziskaner !
Lenz76- Moderatore
- Messaggi : 2830
Data d'iscrizione : 19.03.13
Età : 47
Località : Cotignola - Romagna
Pagina 9 di 10 • 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10
RunnersItalia :: VARIE :: Alimentazione
Pagina 9 di 10
Permessi in questa sezione del forum:
Non puoi rispondere agli argomenti in questo forum.
|
|