Dolore al ginocchio a riposo

zivago ha scritto:Beh ! Avere un IMC 25 non è poco per un runner.
Se riteniamo ideale un indice 22, tre punti in più sono tanti. Non si tratta di soli 2 Kg.

Se tu fossi alto 1,80 m con IMC 25 peseresti 81 Kg ;
mentre con IMC 22 saresti a 71 Kg.
Credo che con 10 Kg in meno, avresti molti meno problemi nel correre e, più in generale godresti di miglior salute.

Hai ragione sul discorso che un IMC 25 non è il massimo per correre .
Le tabelle che ho letto riferiscono che con un IMC 25 si possono coprire distanze che vanno dai 6-8 km max , in teoria, io sarei in leggero sovrappeso .
Giustamente come hai scritto tu , dovresti pesare quanto sei alto,ma secondo me è difficilissimo avvicinarsi al quel peso ,avrai comunque sempre uno o due kg in più ..non siamo tutti uguali.
Per curiosità ho guardato anche il mio e sono fuori di circa 5 kg...non sono tantissimi, ma sono comunque sempre in più.
Comunque penso propio che mi metterò a dieta per raggiungere ancora il peso ideale, anche se ultimamente mi assale una fame nervosa , ma devo tenerla a bada ,prima che divento come il gabibbo !!!!

Lyroy ha scritto:..nei primi min di allenamento sfocia quasi in un cedimento, sento che la gamba cede, il ginocchio si irrigidisce, e non riesco ad appoggiare bene il piede..

Lyroy ha scritto:..il dolore era partito dalla parte esterna del ginocchio sx, per poi estendersi fino allla gamba e al fianco , ora addirittura mi prende anche la schiena , e da un fastidio micidiale..

Non voglio giocare a fare il dottore ma questi potrebbero essere sintomi di una bella sciatalgia (volgarmente detta sciatica)... come stai messo a dischi intervertebrali?

concordo con Rik i sintomi sembrano proprio quelli, avverti per caso dolore nella parte lombare e anche sul gluteo ? Il dolore alla gamba è sulla parte laterale ?

Per quanto riguarda il discorso che col tuo IMC potresti correre solo 6/8km è un'emerita ca@@ata e credo che tu l'abbia letto sul sito dell'idiota Albanesi .... secondo lui in pratica se non sei un africano sottopeso non potresti mai correre una maratona !!!

Sì ,i dolori sono propio sulla parte laterale della gamba sx , gluteo sx e attualmente sulla zona lombare e diminuito notevolmente..quindi è scialtagia..pure questa !!!
Concordo sul discorso che Albanesi scrive articoli che sono esagerati, ne ho letti una decina e la maggior parte ti fanno scappare la voglia di correre !!!!
Quindi il mio IMC va bene per i km che faccio ??