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Messaggio Da differentgear il Mar 03 Gen 2017, 08:21

Alla faccia Smile bravissimo!!!
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Re: L'allenamento del giorno.

Messaggio Da aroldo74 il Mer 04 Gen 2017, 11:53

Ehmm... c'era un errore, erano solo 10 Km e non 19... Embarassed Embarassed
Maledetto smartphone.... Mad
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Re: L'allenamento del giorno.

Messaggio Da differentgear il Gio 05 Gen 2017, 08:18

Ehehehe evvabbè 10 km sono sempre 10 km Smile
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Re: L'allenamento del giorno.

Messaggio Da aroldo74 il Ven 13 Gen 2017, 22:57

Salve!
Riepilogo le mie ultime uscite perchè non pensiate che mi sono arreso di nuovo.

-Il 5 gennaio ad occhio circa 7 km. Facendo dei tratti più veloci a sensazione.

-Il 7 gennaio ben 10 nell'ora di pranzo quando le temperature erano più torride. risata
Ci ho messo pure meno di un'ora!

- L'11 gennaio altri 8 km al freddo ed al gelo.
Mi sono letteralmente fatto violenza per uscire di casa.

Ed anche oggi 13 gennaio 10 km sempre con tanto freddo.
Sono andato al parco all'ora più calda.
Le strade erano cosparse di sale per l'emergenza gelo.

Sarà il freddo ma i dolori sembrano ora molto più attenuati. Non vi posso dire a che velocità andavo perchè senza garmin non posso vederlo.
Ci ho messo circa un'ora quindi dovrebbe essere intorno ai 6'Km, che per riscaldarsi vanno sempre bene. risata

Ciao a tutti ed a presto.
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Re: L'allenamento del giorno.

Messaggio Da differentgear il Dom 15 Gen 2017, 11:56

Bravo Claudio Smile...io i 6 al km li faccio sempre e a volte anche peggio Wink vai benone
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Re: L'allenamento del giorno.

Messaggio Da aroldo74 il Lun 16 Gen 2017, 01:27

Ci puoi scommettere Eliana. Smile
Infatti questa mattina fatti altri 10 Km sempre in poco più di un'ora.
Ciao a tutti ed a presto.
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Re: L'allenamento del giorno.

Messaggio Da differentgear il Lun 16 Gen 2017, 07:14

Bravo Smile io intestinale e ferma dal 31.12 Sad grrrrr
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