RunnersItalia
Vuoi reagire a questo messaggio? Crea un account in pochi click o accedi per continuare.
CIAO
L'allenamento del giorno. - Pagina 34 Agif_r16
Ultimi argomenti attivi
» L'allenamento del giorno.
Da differentgear Lun 16 Gen 2017, 07:14

» Buongiorno!!!
Da differentgear Ven 13 Gen 2017, 08:09

» Oggi ho comprato per correre...
Da pelle Gio 12 Gen 2017, 22:19

» Il pensierino del giorno
Da differentgear Gio 12 Gen 2017, 10:40

» opinione su mia "storia" e consiglio scarpe iperpronazione
Da hopfield Lun 09 Gen 2017, 22:30

» Che libro stai leggendo?
Da zivago Mar 03 Gen 2017, 08:40

» Classifica Forrest Gump 2016
Da zivago Lun 02 Gen 2017, 14:01

» Il meteo
Da rikchecorre Ven 30 Dic 2016, 23:24

» Come ci alleniamo adesso?
Da castoro Gio 29 Dic 2016, 17:55

» Allenamenti Castoro
Da differentgear Mer 28 Dic 2016, 08:48

» Buon Natale 2016
Da differentgear Mar 27 Dic 2016, 14:03

» Tanti auguri
Da rikchecorre Mar 20 Dic 2016, 15:58

» Ritorno al nuoto
Da differentgear Mar 20 Dic 2016, 09:15

» L'Arte nella Corsa
Da Lyroy Lun 19 Dic 2016, 18:01

» La gara del giorno
Da castoro Lun 19 Dic 2016, 06:28

» Oggi mi sento...
Da differentgear Ven 16 Dic 2016, 10:56

» Oxeego Stivo On The Rock Sky Marathon 35 k 2500 D+ 13.11.2016
Da differentgear Gio 15 Dic 2016, 08:35

» Musica, Video, Cinema !
Da differentgear Gio 08 Dic 2016, 21:40

» MALEDIZIONI bonarie e BENEDIZIONI prudenti.
Da differentgear Mar 29 Nov 2016, 08:11

» Con questo freddo: fase di riscaldamento!!!
Da differentgear Gio 24 Nov 2016, 15:14

Visite

L'allenamento del giorno.

+18
Lyroy
Pablo
simpep
aroldo74
walter2.0
differentgear
rikchecorre
zivago
Manu1977
mbart82
mickita
-veljko-
keno71
Federoca
Lenz76
-francesco-
marina
alextv83
22 partecipanti

Pagina 34 di 34 Precedente  1 ... 18 ... 32, 33, 34

Andare in basso

L'allenamento del giorno. - Pagina 34 Empty Re: L'allenamento del giorno.

Messaggio Da differentgear Mar 03 Gen 2017, 08:21

Alla faccia Smile bravissimo!!!
differentgear
differentgear
Moderatrice Pink
Moderatrice Pink

Messaggi : 9649
Data d'iscrizione : 16.03.13
Età : 53
Località : Trento

Torna in alto Andare in basso

L'allenamento del giorno. - Pagina 34 Empty Re: L'allenamento del giorno.

Messaggio Da aroldo74 Mer 04 Gen 2017, 11:53

Ehmm... c'era un errore, erano solo 10 Km e non 19... Embarassed Embarassed
Maledetto smartphone.... Mad
aroldo74
aroldo74
Forrest Gump
Forrest Gump

Messaggi : 1423
Data d'iscrizione : 14.04.13

Torna in alto Andare in basso

L'allenamento del giorno. - Pagina 34 Empty Re: L'allenamento del giorno.

Messaggio Da differentgear Gio 05 Gen 2017, 08:18

Ehehehe evvabbè 10 km sono sempre 10 km Smile
differentgear
differentgear
Moderatrice Pink
Moderatrice Pink

Messaggi : 9649
Data d'iscrizione : 16.03.13
Età : 53
Località : Trento

Torna in alto Andare in basso

L'allenamento del giorno. - Pagina 34 Empty Re: L'allenamento del giorno.

Messaggio Da aroldo74 Ven 13 Gen 2017, 22:57

Salve!
Riepilogo le mie ultime uscite perchè non pensiate che mi sono arreso di nuovo.

-Il 5 gennaio ad occhio circa 7 km. Facendo dei tratti più veloci a sensazione.

-Il 7 gennaio ben 10 nell'ora di pranzo quando le temperature erano più torride. risata
Ci ho messo pure meno di un'ora!

- L'11 gennaio altri 8 km al freddo ed al gelo.
Mi sono letteralmente fatto violenza per uscire di casa.

Ed anche oggi 13 gennaio 10 km sempre con tanto freddo.
Sono andato al parco all'ora più calda.
Le strade erano cosparse di sale per l'emergenza gelo.

Sarà il freddo ma i dolori sembrano ora molto più attenuati. Non vi posso dire a che velocità andavo perchè senza garmin non posso vederlo.
Ci ho messo circa un'ora quindi dovrebbe essere intorno ai 6'Km, che per riscaldarsi vanno sempre bene. risata

Ciao a tutti ed a presto. L'allenamento del giorno. - Pagina 34 420941891 L'allenamento del giorno. - Pagina 34 420941891
aroldo74
aroldo74
Forrest Gump
Forrest Gump

Messaggi : 1423
Data d'iscrizione : 14.04.13

Torna in alto Andare in basso

L'allenamento del giorno. - Pagina 34 Empty Re: L'allenamento del giorno.

Messaggio Da differentgear Dom 15 Gen 2017, 11:56

Bravo Claudio Smile...io i 6 al km li faccio sempre e a volte anche peggio Wink vai benone
differentgear
differentgear
Moderatrice Pink
Moderatrice Pink

Messaggi : 9649
Data d'iscrizione : 16.03.13
Età : 53
Località : Trento

Torna in alto Andare in basso

L'allenamento del giorno. - Pagina 34 Empty Re: L'allenamento del giorno.

Messaggio Da aroldo74 Lun 16 Gen 2017, 01:27

Ci puoi scommettere Eliana. Smile
Infatti questa mattina fatti altri 10 Km sempre in poco più di un'ora.
Ciao a tutti ed a presto. L'allenamento del giorno. - Pagina 34 420941891 L'allenamento del giorno. - Pagina 34 420941891
aroldo74
aroldo74
Forrest Gump
Forrest Gump

Messaggi : 1423
Data d'iscrizione : 14.04.13

Torna in alto Andare in basso

L'allenamento del giorno. - Pagina 34 Empty Re: L'allenamento del giorno.

Messaggio Da differentgear Lun 16 Gen 2017, 07:14

Bravo Smile io intestinale e ferma dal 31.12 Sad grrrrr
differentgear
differentgear
Moderatrice Pink
Moderatrice Pink

Messaggi : 9649
Data d'iscrizione : 16.03.13
Età : 53
Località : Trento

Torna in alto Andare in basso

L'allenamento del giorno. - Pagina 34 Empty Re: L'allenamento del giorno.

Messaggio Da Contenuto sponsorizzato


Contenuto sponsorizzato


Torna in alto Andare in basso

Pagina 34 di 34 Precedente  1 ... 18 ... 32, 33, 34

Torna in alto

- Argomenti simili

 
Permessi in questa sezione del forum:
Non puoi rispondere agli argomenti in questo forum.