cambiare scarpa...

Ora vi rompo le scatole (e mi metto in ridicolo, data la foto sotto con tanto di pigiamino coi panda) un'ultima volta.
Altro test ieri, mi hanno detto nuovamente che sono iperpronatrice secondo: video della mia corsa, posizione delle gambe (vd. sotto - la foto è al contrario, non so perchè) e impronta del piede.... Voi che ne pensate?
In caso provo con le GT-2000? Spero non sia un trauma perchè ieri provando queste scarpe con rinforzo le ho trovate veramente diverse dalle mie solite.
(Tra l'altro io camminando atterro con l'esterno del piede, infatti le mie scarpe sono tutte usurate all'esterno. La commessa mi ha detto che è normale, che molti iperpronatori atterrano di esterno camminando e di interno correndo... Possibile?)
Grazie ancora :'(


(ho ruotato la foto . . simpep)

Oltre che a suscitare l'invidia di tutto il forum per il tuo panda-pigiama , la foto (come tutte le immagini statiche) serve a poco ai fini diagnostici...
ma se ce stata la conferma della tua iperpronazione a questo punto diventa probabile che tu lo sia effettivamente...
Per la cronaca, tutti atterrano (in corsa) sull'esterno (tallone, in genere)... l'iperpronazione si ha nella fase in cui il piede è interamente a contatto col terreno quando si ha un eccesso di cedimento verso l'interno...
La procedura standard in negozio è quella di far provare il modello col supporto minore ed eventualmente andare su modelli per pronatori più marcati fino alla scomparsa della pronazione all'esame sul tapiro... e questo lo decide il commesso...
il cliente interviene nel determinare il grado di invasività del supporto... è inevitabile che si senta, soprattutto all'inizio... ma non deve creare eccessivo fastidio...
nel tuo caso potresti partire dalla GT1000 per poi eventualmente salire...
ma se è un negozio fornito, cerca anche di provare altre marche e non autolimitarti alle Asics...

in effetti l'appoggio statico evidenzia una forte pronazione, però come dice giustamente Rik, le cose cambiano quando si corre.
Anche io in appoggio in corsa inizio con la parte esterna del piede, ma quando poi la pianta è completamente a terra sono pronatore, per questo uso come detto le kayano e le gt1000

Gentili tutti,
Alla fine ho preso le..
*rullo di tamburi*
GT-1000 5!!!
Finalmente questa estenuante ricerca è finita, anche perchè mi sono trasferita senza scarpe da corsa con me, quindi è una settimana che non corro :'(
Grazie millemila per il vostro aiuto

Bene... ora mi raccomando di non esagerare col kilometraggio all'inizio visto che non hai cambiato solo modello ma anche tipologia di scarpa

Nel salutare Nanaaah, anche io ho cambiato scarpa e mi collego a questo post per raccontare questa cosetta:
in occasione della mia prima maratona, usai delle scarpe assolutamente neutre cioè le Mizuno Rider 17, ora al 32 km ho cominciato ad avere male dappertutto e complice il fondo di Firenze fu un calvario finirla.
L'anno successivo andai:
in un centro specializzato, dal posturologo, dall'osteopata e da un ortopedico i quali all'unisono riscontrarono una pronazione eccessiva con il passare dei km e il sopraggiungere della stanchezza e le mie scarpe da allora divenirono le Mizuno Inspire 11 protettivissime con supporto ma dal peso contenutissimo.
Negli ultimi allenamenti mi sembrava che queste non mi dessero la giusta spinta come se l'eccesso di protezione fosse alla fine più dannosa della protezione stessa cioè che polpacci, e il popliteo che mi ha ucciso per mesi potessero soffrire forse anche per questo.
Proprio l'altra settimana sono tornato in un centro a fare un giro di perlustrazione e parlando con il negoziante (preparatissimo) mi ha detto che sono andato da un estremo all'altro cioè dapprima una scarpa neutra che non era assolutamente la mia ma poi sono passato all'estremo con una protettiva strutturata per l'iperpronazione che in realtà non ho.
Oggi ho fatto il mio primo allenamento con le Mizuno Connect 3 una via di mezzo che mi da spinta e allo stesso tempo ha un supporto alla protezione appena accennato che aiuta quando la stanchezza non fa correre proprio impostati.
A me oggi sono passati tutti i doloretti il popliteo non piange più quando tiro i quadricipiti ed anche il passo è migliorato tantissimo.
Concludo dicendo che a volte l'eccesso di protezione può rivelarsi una lama a doppio taglio.
Pablo

Ti quoto il mio fisio mi ha detto che sarebbe meglio la corsa più naturale possibile e la scarpa migliore alla fine sarebbe proprio la five finger solo che cambi talmente tanto il tipo di corsa che è come ripartire da zero a correre ... nessuno ha voglia di farlo e perdere magari 1 anno di corse.

Allora io che non faccio corse potrei farlo ?

Ehehehe puoi provare. Il mio fisio, e tutto sommato ci credo anche, dice che la corsa più naturale è quella "a piedi nudi". Sicuramente correndo a piedi nudi non hai appoggio sul tallone, cosa che solitamente fai con scarpe ammortizzate. Lo fai meno appunto con le five finger solo che come tipo di corsa è un pò "iniziare da capo". Cambia tantissimo e ti guardano come se avessi parcheggiato l'ufo a pochi passi di distanza ehehhee

Pablo ha scritto:Oggi ho fatto il mio primo allenamento con le Mizuno Connect 3...

Vediamo se indovino... hai preso queste per caso?

Grande Rik, assolutamente identiche!!!!
Chissà come hai fatto ad indovinare!!!!!
E dire che i colori io li cambio sempre!!!!
Pablo

Ho ricevuto la mail di offerta su Amazon della collezione Mizuno con prezzi ridotti al 50%.
L'offerta è valida fino a lunedì 19.
Mi consigliate qualche modello per over 80 (di peso) con appoggio neutro ?
tnk > sim

Ciao Sim,
Da Mizuniano convinto per te posso dirti con sicurezza che per il tuo peso che ci sono due modelli; la Creation e le Enigma. Ci sono le Legend e le Prophecy ma sono molto piu'strutturate e pesanti. Io mi orienterei sulle Enigma. Entro questa sera saro'piu"dettagliato. Sono fuori in questo momento.
Pablo

Sim,
confermo le prime impressioni, puoi scegliere fra Creation 17 se il tuo passo è attorno ai 6:00 al km, ed Enigma 5 se sei sotto fra i 5:30 ai 5:50 come passo.
In definitiva Enigma per ammortizzazione e reattività, Creation per ammortizzazione e confort.
Pablo