4° I Granai Run - Roma 14/04/2013

Da Ringhio Lun 08 Apr 2013, 12:35

Il centro commerciale I Granai organizza per il 14/04 una gara competitiva sui 10 km ed una non competitiva sui 4 km con partenza ed arrivo davanti al centro commerciale; il percorso si snoda nel quartiere intorno a Viale del Tintoretto, con diverse salite e discese. Iscrizioni aperte fino al 10/4.

Pagina web della gara: http://www.romaroadrunnersclub.it/2_0_1_3-2.html

Chi partecipa?

Da freccia Lun 08 Apr 2013, 12:44

io sono già iscritto

Da Ospite Lun 08 Apr 2013, 14:10

fatta lo scorso anno. La gara non è male ma è molto caotica perché ci sono grandi premi di società. C'è di meglio comunque

Da Guidolopez Mar 09 Apr 2013, 19:03

Iscritto..Freccia magari ci incontriamo! Qualcun altro?

Da freccia Mar 09 Apr 2013, 20:00

Sicuramente. Sabato decidiamo orario e luogo per il raduno forum...
Io dovrei venire in macchina con Alemarconi., quindi siamo per ora solo noi tre.

Da max cave Mer 10 Apr 2013, 17:40

dovrei esserci!

Da freccia Mer 10 Apr 2013, 20:11

Grande max

Da freccia Sab 13 Apr 2013, 18:15

Dove vogliamo vederci?
La gara inizia alle 10, potremmo fare davanti all'entrata del centro commerciale alle 9.15.
Fatemi sapere se x voi va bene

Da Guidolopez Sab 13 Apr 2013, 22:13

Per me va bene, a domani!

Da max cave Dom 14 Apr 2013, 13:08

una bella gara....piatta!...tacci loro!:-)
chiusa con un dignitoso 39'07"

Da Ospite Dom 14 Apr 2013, 13:12

ahahah, non è piatta Very Happy

però così è più bella dai.
bravo!

Da max cave Dom 14 Apr 2013, 13:20

una salita sarà stata lunga oltre 2 km!!!
cmq ho retto bene, correndo tutte le salite con un buon passo....poi una giornata con un sole spettacolare!!!

Da Ringhio Dom 14 Apr 2013, 13:27

mamma mia... teribbbbile... però sono soddisfatto, da Garmin 46:37, poi bisogna vedere il real time...

Da **castoro** Dom 14 Apr 2013, 13:48

max ma dove avevi letto che era piatta scratch

Da Ringhio Dom 14 Apr 2013, 15:06

Visto ora il real time, 46:34. Una volta tanto ho cronometrato giusto... E anche il percorso era misurato con precisione.

Da freccia Dom 14 Apr 2013, 15:24

46'10 come real time.
Il percorso non era proprio piatto, con un paio di salite abbastanza impegnative.
Sono abbastanza soddisfatto della mia, considerando che ieri avevo corso 19km e che oggi un po' di stanchezza si è fatta sentire

Da Guidolopez Dom 14 Apr 2013, 16:17

Bellissima gara, andata oltre le mie migliori aspettative. Puntavo a stare nei 52 min, ho chiuso in 51'01" real time, personal best nella mia breve carriera podistica. Gli allenamenti costanti delle 5 stanno dando i loro frutti! Scusate ho fatto tardi per l'appuntamento, ma all'ultimo momento e' voluta venire anche mia figlia piccola, che ha corso la sua prima gara ed e' tutto il giorno che mostra a tutti la medaglia! Insomma strafelice, coniderando che solo 4 mesi fa lottavo per battere il moribondo..

Da max cave Dom 14 Apr 2013, 16:25

real time 39'09".....

Da cesarace20 Dom 14 Apr 2013, 17:08

Bravi tutti...

Da **Violetta** Dom 14 Apr 2013, 20:39

Braviiiiii cheers

Da loris Dom 14 Apr 2013, 21:33

4° I Granai Run - Roma 14/04/2013 2989078965

a tutti!

Da **castoro** Dom 14 Apr 2013, 21:36

oggi correre in quelle condizioni di caldo non era facile, quindi comgratulazioni a tutti, specialmente ad Alemarconi e Guidolopez per il loro PB
cheers

Da Adrix Dom 14 Apr 2013, 23:08

castoro ha scritto:max ma dove avevi letto che era piatta

Io anche sapevo che è piatta.

Da Zelig Dom 14 Apr 2013, 23:41

Bravi a tutti !!!!

io avrei voluto partecipare, ma e' troppo presto. Mi sa che avreste dovuto rimorchiarmi !!!

la prossima mia gara e' prevista per il 5 maggio ( credo per antiqua itinera)

Da Adrix Dom 14 Apr 2013, 23:49

freccia_63 ha scritto:Bravi a tutti !!!!

io avrei voluto partecipare, ma e' troppo presto. Mi sa che avreste dovuto rimorchiarmi !!!

la prossima mia gara e' prevista per il 5 maggio ( credo per antiqua itinera)

Ma va bene, partecipa comunque. Qui nessuno è nato campione!

Da **castoro** Lun 15 Apr 2013, 07:09

Adrix ma non ci eri mai stato al centro commerciale i granai ? ......

freccia63: antiqua itinera è una gara stupenda e poi giochi in casa
Wink

Da Zelig Lun 15 Apr 2013, 13:22

castoro ha scritto:Adrix ma non ci eri mai stato al centro commerciale i granai ? ......

freccia63: antiqua itinera è una gara stupenda e poi giochi in casa

gia' fatta l'anno scorso... tempaccio e partenza a palla che ho pagato nel finale...cmq bella .

Ma tu ci saraI?

@ adrix: certo che non siamo campioni, ma preferisco tornare su un livello accettabile ( per i miei tempi ovviamente).

Da Adrix Lun 15 Apr 2013, 22:33

castoro ha scritto:Adrix ma non ci eri mai stato al centro commerciale i granai ? ......

Perché la società ha deciso per la Corri Bravetta

Da **castoro** Mar 16 Apr 2013, 04:31

Adrix intendevo se eri mai stato al centro commerciale a fare shopping, per arrivarci si nota la pendenza della strada Wink

@ freccia63: a ostia antica dovevo esserci ma col fatto che ho dovuto slittare i lunghissimi non credo di farcela dato che il 5 maggio a questo punto la tabella prevede il lunghissimo con le salite Wink

Da Zelig Mar 16 Apr 2013, 08:50

castoro ha scritto:Adrix intendevo se eri mai stato al centro commerciale a fare shopping, per arrivarci si nota la pendenza della strada

ma si corre per strada? pensavo di correre nel centro commerciale nei corridori.... affraid

moderatori, cancellate questa battuta che e' meglio! pale

Da Contenuto sponsorizzato

4° I Granai Run - Roma 14/04/2013

4° I Granai Run - Roma 14/04/2013

Re: 4° I Granai Run - Roma 14/04/2013

Re: 4° I Granai Run - Roma 14/04/2013

Re: 4° I Granai Run - Roma 14/04/2013

Re: 4° I Granai Run - Roma 14/04/2013

Re: 4° I Granai Run - Roma 14/04/2013

Re: 4° I Granai Run - Roma 14/04/2013

Re: 4° I Granai Run - Roma 14/04/2013

Re: 4° I Granai Run - Roma 14/04/2013

Re: 4° I Granai Run - Roma 14/04/2013

Re: 4° I Granai Run - Roma 14/04/2013

Re: 4° I Granai Run - Roma 14/04/2013

Re: 4° I Granai Run - Roma 14/04/2013

Re: 4° I Granai Run - Roma 14/04/2013

Re: 4° I Granai Run - Roma 14/04/2013

Re: 4° I Granai Run - Roma 14/04/2013

Re: 4° I Granai Run - Roma 14/04/2013

Re: 4° I Granai Run - Roma 14/04/2013

Re: 4° I Granai Run - Roma 14/04/2013

Re: 4° I Granai Run - Roma 14/04/2013

Re: 4° I Granai Run - Roma 14/04/2013

Re: 4° I Granai Run - Roma 14/04/2013

Re: 4° I Granai Run - Roma 14/04/2013

Re: 4° I Granai Run - Roma 14/04/2013

Re: 4° I Granai Run - Roma 14/04/2013

Re: 4° I Granai Run - Roma 14/04/2013

Re: 4° I Granai Run - Roma 14/04/2013

Re: 4° I Granai Run - Roma 14/04/2013

Re: 4° I Granai Run - Roma 14/04/2013

Re: 4° I Granai Run - Roma 14/04/2013

Re: 4° I Granai Run - Roma 14/04/2013