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Oggi mi sento...

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Re: Oggi mi sento...

Messaggio Da differentgear il Gio 02 Apr 2015, 11:20

Urka Nicola ... ti capisco comunque
accidenti Roberto ...
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Re: Oggi mi sento...

Messaggio Da castoro il Ven 03 Apr 2015, 07:33

shhhhhhhhh lo dico sottovoce, ieri nonostante ho fatto 3 massaggi ho avvertito pochissimo dolore al polpaccio e stanotte ho dormito decisamente meglio ...

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Re: Oggi mi sento...

Messaggio Da Lenz76 il Ven 03 Apr 2015, 07:48

Ottima notizia Roberto !

Sono contento !

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PB 30 km: 2h 34' 18" (All. 07/02/'16)
PB 42,195 km: 4h 11' 06" (Maratona di Firenze 29/11/'15)
PB 50 km: 5h 30' 27" (50km di Romagna 25/04/'15)
PB 100 km: 13h 18' 49" (100km del Passatore 30-31/05/'15)

« In fondo chi se ne frega se perdo questo incontro, non mi frega niente neanche se mi spacca la testa, perché l'unica cosa che voglio è resistere, nessuno è mai riuscito a resistere con Creed; se io riesco a reggere la distanza e se quando suona l'ultimo gong io sono ancora in piedi, se sono ancora in piedi, io saprò per la prima volta in vita mia che non sono soltanto un bullo di periferia. »
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Re: Oggi mi sento...

Messaggio Da Federoca il Ven 03 Apr 2015, 08:22

Forza Rob!! cheers

Io sono davvero devastata, fortuna che è venerdì.

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Re: Oggi mi sento...

Messaggio Da differentgear il Ven 03 Apr 2015, 09:05

Speriamo Rob.
Devastata dalla settimana lavorativa??? Dai che appunto è venerdì Smile che bello!!!
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Re: Oggi mi sento...

Messaggio Da marina il Ven 03 Apr 2015, 10:50

Oggi tutto ok, la corsa di ieri è andata bene 5km in 32.05 (non ridete) sono in ripresa.. cheers

@castoro
2 chili in 10 giorni? ma che te magni? i pranzetti di Simpep
dai tieni duro che poi passa frusta Very Happy

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Messaggio Da differentgear il Ven 03 Apr 2015, 10:54

Non rido bravissima metropolis Smile quando si riprende è così
ehehe
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Re: Oggi mi sento...

Messaggio Da marina il Ven 03 Apr 2015, 11:02

Grazie mi sembrava di avere fatto una salita con 1000 metri di dislivello...

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Messaggio Da simpep il Ven 03 Apr 2015, 11:24

metropolis ha scritto:Oggi tutto ok, la corsa di ieri è andata bene 5km in 32.05 (non ridete) sono in ripresa.. cheers

Ridiamo ?
Ma è il mio PB sui 5 km !!! Very Happy


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Re: Oggi mi sento...

Messaggio Da differentgear il Ven 03 Apr 2015, 11:32

ti capisco metropolis Smile forza!!!

ehehe Simone Smile
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Re: Oggi mi sento...

Messaggio Da marina il Ven 03 Apr 2015, 12:06

Dai Simone non esagerare..hehehe Laughing

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Messaggio Da simpep il Ven 03 Apr 2015, 12:16

metropolis ha scritto:Dai Simone non esagerare..hehehe Laughing

Marina, stavo scherzando.
Il mio PB sui 5K è 32' netti !

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Messaggio Da Federoca il Ven 03 Apr 2015, 14:23

lol! lol!

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Re: Oggi mi sento...

Messaggio Da marina il Ven 03 Apr 2015, 15:01

Lo sapevo che esageravi 5' sono sempre 5'....

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Messaggio Da castoro il Sab 04 Apr 2015, 07:07

ieri ero molto contento, per tutto il giorno non ho avuto dolore, iniziavo a cammianicchiare meglio e invece stanotte ho avuto come un crampo e ora mi fa male ...

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Messaggio Da differentgear il Sab 04 Apr 2015, 11:40

Sad Rob ma non è che hai bisogno di un integratore di potassio???
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Re: Oggi mi sento...

Messaggio Da castoro il Sab 04 Apr 2015, 11:56

il problema è che i crampi in queste situazioni sono normali, vuol dire che il tessuto si sta cicatrizzando ...

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Messaggio Da differentgear il Sab 04 Apr 2015, 12:46

Ah capisco ... beh allora positivo Smile ma un'integrazione di potassio non potrebbe fare bene? Senti tu che nuoti mi puoi consigliare degli occhialini che ne ho un paio che anche se mi escono le orbite da quanto li tiro l'acqua entra lo stesso???
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Messaggio Da castoro il Sab 04 Apr 2015, 13:11

gli occhialini (o meglio occhialetti) economici purtroppo fanno pena, se si vuole un occhialetto decente ahimè se deve essere disposti a spendere qualche soldino in più.
Le caratteristiche fondamentali non sono tanto la gommina sul'occhiale (io ad esempio uso quelli senza gommina), bensì il passante tra i due cerchi (quello che sta a ridosso del naso) che deve essere regolabile per essere adattato al meglio al proprio naso.
Inoltre i migliori sono quelli che hanno 2 elastici posteriori (quelli con un solo elastico fanno pena) e gli elastici vanno posizionati, uno nella parte alta della testa ed uno a metà testa (molti commettono l'errore di mettere l'unico o il secondo elastico alla base della nuca).
Inoltre quando si indossano si deve far attenzione a non farci finire i capelli altrimenti entra sicuramente l'acqua Wink
Altra cosa, per evitare l'appannamento si deve usare la saliva e passarla col dito, poi si sciacquano e si indossano (si fa così anche con le maschere da snorkeling/sub) Wink

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Messaggio Da differentgear il Sab 04 Apr 2015, 13:41

Ok grazie infinite Smile
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Messaggio Da castoro il Sab 04 Apr 2015, 14:35

Wink

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Messaggio Da -veljko- il Sab 04 Apr 2015, 15:35

a pezzi...
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Messaggio Da differentgear il Dom 05 Apr 2015, 08:37

We come mai??? Sad
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Messaggio Da castoro il Dom 05 Apr 2015, 12:00

Dato che mi trovo in un hotel con piscina oggi ho voluto testare la gamba provando a nuotare e devo dire che tenendo ferma la gamba non mi da alcun fastidio, ora martedi' lo faro' presente al fisioterapista e vediamo se mi da l'ok x nuotare...

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Messaggio Da differentgear il Dom 05 Apr 2015, 12:07

Bene Rob tengo le dita incrociate x te Wink
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Messaggio Da castoro il Lun 06 Apr 2015, 07:07

Anche stanotte e' stato un inferno, oltre al fatto che ho sognato gia' x la seconda volta di correre in 15gg Very Happy ma stavolta dopo 1 solo km mi sono dovuto fermare x il dolore al polpaccio Very Happy, ho avuto una notte tormentata, non riuscivo a dormire e il polpaccio ha tirato diverse volte...

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Messaggio Da differentgear il Lun 06 Apr 2015, 08:50

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Messaggio Da marina il Mar 07 Apr 2015, 17:18

Ieri stavo meglio, speriamo di non aver esagerato..

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Messaggio Da simpep il Mar 07 Apr 2015, 19:17

@Marina
Ieri stavo meglio anche io.
Oggi mi hanno dato il preventivo per rifare la facciata ! Shocked

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Messaggio Da marina il Mar 07 Apr 2015, 20:25

Son dolori!!!Simone in tutti i sensi.. Wink

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