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Messaggio Da Pablo Mer 18 Mar 2015, 20:39

Consiglione,
domenica scorsa ho corso una mezza, il 12 aprile vado a Firenze e corro una mezza, se il 10 di maggio ne corressi un'altra sarebbero troppe?
Poi fino a settembre gioco in panchina ma mi è venuta la malsana idea di farmi la Cervia Cesenatico e ritorno denominata "port to port" .....
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Messaggio Da Lenz76 Mer 18 Mar 2015, 23:14

Secondo me non sono troppe... Hai pur sempre un mese di stacco....
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Messaggio Da castoro Gio 19 Mar 2015, 06:23

Normalmente si recupera completamente una mezza in 2 settimane, quindi credo proprio che non avrai alcun problema Wink
Certo io non faccio testo, visto che ormai recupero una maratona in 4 giorni Very Happy
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Messaggio Da Federoca Gio 19 Mar 2015, 10:37

Io faccio una mezza alla settimana.... Una mezza al mese!!!! 1239994158 Una mezza al mese!!!! 1239994158
Secondo me puoi farcela benissimo!! Una mezza al mese!!!! 4276036207
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Messaggio Da castoro Gio 19 Mar 2015, 11:13

Federoca ha scritto:Io faccio una mezza alla settimana.... Una mezza al mese!!!! 1239994158 Una mezza al mese!!!! 1239994158

io anche di più

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Messaggio Da uryens76 Gio 19 Mar 2015, 12:29

Per me puoi farcela Pablito!!
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Messaggio Da simpep Gio 19 Mar 2015, 12:55

castoro ha scritto:
Federoca ha scritto:Io faccio una mezza alla settimana.... Una mezza al mese!!!! 1239994158 Una mezza al mese!!!! 1239994158

io anche di più

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Secondo me questo vostro modo di scrivere scatena la . . . . malizia Very Happy
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Messaggio Da differentgear Gio 19 Mar 2015, 13:22

io se va bene ne farò una in un anno Una mezza al mese!!!! 1239994158 Una mezza al mese!!!! 1628230026 Una mezza al mese!!!! 1602106721
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Messaggio Da LwAle Gio 19 Mar 2015, 14:00

Posso chiedervi una cosa? Ma tra una mezza e l'altra vi riposate o continuate ad allenarvi?
intendo la mezza maratona eh risata
solo curiosità

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Messaggio Da uryens76 Gio 19 Mar 2015, 14:11

Ci si allena, ovvio! Wink
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Messaggio Da differentgear Gio 19 Mar 2015, 14:23

ok
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Messaggio Da Federoca Gio 19 Mar 2015, 14:41

Certo che ci si allena!! Se no come smaltiamo tutto quello che mangiamo?? lol!
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Messaggio Da Lenz76 Gio 19 Mar 2015, 14:42

LwAle ha scritto:Posso chiedervi una cosa? Ma tra una mezza e l'altra vi riposate o continuate ad allenarvi?
intendo la mezza maratona eh risata
solo curiosità

Ci si allena !

Dipende dall'obiettivo ovviamente; se si fanno delle mezze in preparazione a distanze maggiori (Maratona), vedrai che di mezze in preparazioni ne correrai parecchie !
Se prepari solo mezze comunque, non si smette mai con l'allenamento !
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Messaggio Da LwAle Gio 19 Mar 2015, 15:17

Lenz76 ha scritto:
LwAle ha scritto:Posso chiedervi una cosa? Ma tra una mezza e l'altra vi riposate o continuate ad allenarvi?
intendo la mezza maratona eh risata
solo curiosità

Ci si allena !

Dipende dall'obiettivo ovviamente; se si fanno delle mezze in preparazione a distanze maggiori (Maratona), vedrai che di mezze in preparazioni ne correrai parecchie !
Se prepari solo mezze comunque, non si smette mai con l'allenamento !
Ah ok grazie!

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Messaggio Da Pablo Gio 19 Mar 2015, 21:56

Nel dare il benvenuto a LwAle, ringrazio tutti per l'intervento.
Si!!!!! ci si allena sempre Ok ma.............. sempre alla stessa intensità?
Mi spiego:
ho una tabella personalizzata per la preparazione di gara X ( Imola scorsa) poi la stessa tabella prevede gara Y (Firenze 12 aprile) poi finisce il percorso ma decido di farne una terza un mese dopo, mantengo la stessa metodologia o cambia qualcosa?
Mi stò preoccupando non sono più il Pablo improvvisatore temerario adesso curo i dettagli. scratch scratch scratch
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Messaggio Da castoro Ven 20 Mar 2015, 06:11

se ti trovi bene col tipo di preparazione io continuerei così. Certo, personalmente cmq farei delle modifiche tra una gara e l'altra, ma segui quello che pensi sia migliore per te Wink
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Messaggio Da uryens76 Ven 20 Mar 2015, 08:12

Secondo me puoi continuare così. Non è che in un mese puoi rivoluzionare l'allenamento. Puoi limare e perfezionare la tua forma proseguendo su quella strada.
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Messaggio Da castoro Ven 20 Mar 2015, 08:58

si si chiaramente non intendevo che deve rivoluzionare il tutto, però un conto è una preparazione di 12 settimane per una mezza, un conto è un'altra mezza a sole 4 settimane di distanza, per forza di cose un pò di differenza negli allenamenti c'è (sempre in base al mio punto di vista) Wink
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Messaggio Da Pablo Ven 20 Mar 2015, 09:03

MITICI!!!!!!
cheers cheers cheers cheers
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