La gara del giorno

Oggi gara non competiva di 21 km e qualche metro in quel di Faenza
Umidità degna della foresta Amazzonica,gara chiusa con un tempo imbarazzante   ,meno male che per mè era solo un allenamento.
Il caldo e l'umidità hanno fatto diverse "vittime" su questo percorso e non solo.

l'umidità di ieri ha fatto davvero tantissime vittime ....

non mi immagino i tempi imbarazzanti...

Complimenti Claudio!

Oggi gara di 30 km a Levico Terme (TN) La 30 Trentina  
Giornata splendida,tracciato duro,alla fine chiudo con 2 ore 18 minuti e 58 secondi.
L'anno scorso avevo fatto un minuto in meno ma francamente non credevo di poter avvicinare quel tempo anche perché da quel giorno non ho mai superato i 21 km,invece grazie ad una condotta di gara stranamente impeccabile nella seconda metà del tracciato recupero una ventina di posizioni finendo in 22 esima posizione di categoria e con un tempo che mi soddisfa in pieno.

Oggi a Ferrara c'era anche la 10 miglia, una delle mie gare preferite,dando un occhio alla classifica ho visto secondo arrivato Michele Rossi

bravissimo Il Greco

e anche Michele Rossi

La gara del giorno è stata la mezza maratona di Riva del Garda.
Con questa gara avevo un conto in sospeso e adesso siamo pari.
Devo dire che a livello organizzativo Riva credo non abbia rivali in Italia,tutto funziona bene,dalle doccie alle navette per il centro e viceversa,l'accoglienza poi......tra vino,speck,salame,formaggio,strudel,frittelle il sabato,poi la colazione la domenica mattina, il pasta party e via che si ricomincia il giro a volontà c'è il rischio di prendere un paio di kg in 2 giorni.
Oggi non è piovuto e questa a Riva del Garda è una notizia che ha dell'incredibile, parto con una strategia,voglio correre i primi 12-13 km dietro i palloncini dell'ora e 34 per poi cercare di allungare.
I palloncini in realtà li raggiungerò solo all'ultimo km chiudendo in 1h33' ma sono stato penalizzato nei primi 10km, stregato da una giovane Russa con gonnellino che mi ha rallentato molto (la seguivo come un'ombra)
Oggi va bene cosi,l'importante era arrivare vivo senza problemi al ginocchio e alla fine gli ultimi 6,5 km con 98 posizioni recuperate mi hanno sodisfatto

fa piacere vedere che almeno alcune gare sono ancora organizzate molto bene

congratulazioni sia per la gara, sia per il tempo e soprattutto per essere rimasto concentrato per tanti km sul gonnellino

castoro ha scritto:fa piacere vedere che almeno alcune gare sono ancora organizzate molto bene

congratulazioni sia per la gara, sia per il tempo e soprattutto per essere rimasto concentrato per tanti km sul gonnellino

ma con la tipa del gonnellino come e' andata a finire?

A Riva c'è sempre una fortissima partecipazione di russe, avevo sentito che anche quest'anno quella squadra ne aveva iscritte circa 300 (la squadra è "i love running" in divisa verde). Ho ancora il ricordo dell'anno scorso quando facevano il riscaldamento tutte insieme. Non credevo ai miei occhi  .

p.s. ci sono anche due o tre maschi giusto per non essere maschilista 

come ci iscrive in quella società sportiva ?

@ Zelig  gli ho offerto un'altra Grey Goose ma non ha capito

Il Greco ha scritto:@ Zelig  gli ho offerto un'altra Grey Goose ma non ha capito

Hai fatto scuola da Cremonini??

Il Greco ha scritto:@ Zelig  gli ho offerto un'altra Grey Goose ma non ha capito

Turin Marathon conclusa in poco più di 3 h e 9', sino al 30esimo ho cullato il sogno di chiudere sotto le 3h, poi una salita lunga e un crampo al 34 mi hanno segato le gambe. Ultimi 8 km da paura, con gambe dure e crampo sempre pronto a esplodere, ho alternato corsa e camminata pur di non mollare e prendermi la medaglia da finisher.

comunque pb... ho letto di un mare di gente coi crampi a torino...

A Torino sprint finale per la vittoria da paura

Ervin1812 ha scritto:Turin Marathon conclusa in poco più di 3 h e 9', sino al 30esimo ho cullato il sogno di chiudere sotto le 3h, poi una salita lunga e un crampo al 34 mi hanno segato le gambe. Ultimi 8 km da paura, con gambe dure e crampo sempre pronto a esplodere, ho alternato corsa e camminata pur di non mollare e prendermi la medaglia da finisher.

Congratulazioni per la gara, per il tempo e per non aver mollato

Maratona di Torino 2014

2° Posto  ANNA INCERTI
3° Posto  DEBORAH TONIOLO

Complimenti a queste Signore della corsa che sono salite sul podio!!!

Anna Incerti hanno detto che agli Europei di Zurigo si è dovuta fermare 2 volte per allacciarsi le scarpe possibile ?
Dovremmo aprire un 3d come si allacciano le scarpe

di sicuro in italia non c'è bisogno di aprire 3d su come fare demagogia... numeri 1 al mondo!

Complimenti Ervin !! che tempone !

oggi si corre la 12^ maratona, la 7^ di quest'anno, sarà una gara molto ma molto difficile, perchè su un percorso di 10 giri da 4,2km e su sterrato, l'importante sarà valutare lo stato del polpaccio che dopo Pisa stava una favola, ma soprattutto divertirsi con tanti amici nella mitica pineta di castelfusano

In bocca al lupo Roberto !

come e' andata cocce?

purtroppo male Zelig, perchè dal 4° giro ho avuto dolori allo stomaco e molto freddo e così alla fine del 5° giro ovvero esattamente a metà gara mi sono ritirato perchè non potevo continuare in quelle condizioni.
Avevo pensato di infrattarmi dietro ad un cespuglio, ma il grosso problema restava il freddo e rischiare non avrebbe avuto senso ...
Sono però molto contento che le gambe hanno tenuto perfettamente (specialmente il polpaccio) e anche oggi stanno una meraviglia, quindi il mio stato di forma sta tornando completamente alla normalità

Bene Rob..prendiamo le notizie positive !

infatti, questo ritiro mi pesa molto meno della mia prima maratona dove lì crollai di testa, ieri invece ho preso la decisione giusta, perchè col freddo non si scherza e rischiare un'ipotermia proprio non era il caso ...