Cortina - Dobbiaco run 02.06.2013

grande Eliana, aspettiamo tue news

Brava Eliana ed anche un buon tempo

Grande Eliana!!!

ilmara si sa com'è andato?

e comunque andata . qualche info ... secondo me un casino far tempi qua..dalla partenza premetto pettorale verde quindi ultimo bolcco, da quando si esce da cortina e si imbocca il sentiero, fino al 14 km, quindi per tutta la salita..tutti ammassati come sardine a non piu di 6,20 al km, poi in discesa si sblocca un po..ma con il sentiero stretto sempre tanta gente. Comunque carbogel 2 come qualcuno mi ha consigliato una al 12esimo e uno al 22esimo andati beneone..e la borraccia..invece l'ho portata...ottima cosa visto che ai ristori è stato un macello...muri di persone.. a farli tutti uno perde buoni 10 minuti scondo me.. nel complesso carina ma non replico..da fare una volta chiuso con 2.47. calcolando che non ero granche allenato e l'unico lungo era di 18 km son contento adesso aspettiamo agosto per il giro del lago di resia

Grazie ragazzi non ho parole real time 3:23:36 ... per il resoconto però davvero non so se ce la faccio sta sera
Ilmara è stato grande, 2:30 e qualcosa ... peccato per i crampi povero che l'hanno colpito ... ma grande davvero!!!
Bravo tempozero

Bravissima Eliana, complimenti per la gara....
Complimenti anche a ilmara e tempozero

Complimenti, grandissimi!!!

Super Eli!!!!
grande ilMara e Tempozero!!!

Bravissimaaaa
Grande ilmara!!

grandissimi tutti e 3, ma permettetemi un superbrava ad Eliana che al rientro dall'infortunio si è sparata questa 30km nemmeno facile

Evvai col resoconto ... anche se sono qui che mi si chiudono gli occhi ed ho un turbinio di pensieri in testa che chissà se riesco ad esprimerli tutti. Arrivati il sabato pomeriggio a Cortina, ovviamente noi si parte e si arriva minimo 7 ore dopo l'orario dei comuni mortali. Ritiro pettorali, ovviamente io li vado a ritirare a Cortina quando si dovevano ritirare a Dobbiaco ... così di corsa a Dobbiaco. Cena con Marco e Nico ... serena perchè almeno non pensavo alla gara del giorno dopo. Bellissima serata a chiacchiere.
La sera siamo rientrati verso le 23 in albergo e ... nanna fino alle 6 di mattina per me, per il marito le 6.30 e la pargola che non si alzava più. Colazione ... non troppo abbondante perchè ho sempre la fifa che mi resti tutto sullo stomaco ma ho toppato di brutto. Il meteo nuvoloso ... vento ...
Si va a Cortina, breve ritrovo vista l'ora e poi tutti alla partenza. Ero agitata e ... fra il sonno e comunque la testa che non c'è proprio stata fino al 14° ho patito alquanto. Dal 14° fino al 23° mi sentivo quasi bene ... contenta ... mi pareva di poter tirare a 5:45 fino alla fine, ovviamente sbagliavo. Sosta a tutti i ristori i primi 3 solo con sali e acqua ... gli ultimi 3 anche con i pezzettini di banana. Dal 23° ho iniziato a scoppiare ... camminare, poi riprendere a correre. Al 26° camminavo al chè un ragazzo che ringrazierò a vita ... "dai dai che fra un pò c'è una bella discesa" e così ho ricomincato a correre. I sali scendi finali davvero erano una sofferenza. Al 29° prima dell'arrivo camminavo e lì altre ragazze mi hanno incoraggiata. Sono riuscita pure a fare una parvenza di sprint finale ... 3:26 sul tabellone e real time 3:23 ... mi sta bene così
Ringrazio Marco perchè se mi avesse detto com'era la gara forse non avrei creduto in me stessa abbastanza per finirla. Lo ringrazio per l'incoraggiamento, assieme a Nico ... e tutti voi perchè siete stati davvero

veramente bravissima

grazie Coccè

Brava Eliana,
da quello che racconti la gara non era semplice e tu l'hai finita bene e con un buon tempo.
Complimenti

Non mi lamento sono davvero contenta così ...

E brava rompi_pink!!

Bravissimi tutti !!

ehehee

Bravissimi tutti e soprattutto Eliana!! Hai visto che ce l' hai fatta??? BRAVA BRAVA BRAVA!!!!

Sì cel'ho fatta sono stra-contenta

E adesso Eliana sotto a preparare una bella maratona.

Bravi tutti e sopratutto brave alle donne...davvero tante in questa gara...e alcune davvero veloci

C'era anche una mia amica ieri. Prima di questa 30 km aveva corso solo due mezze e un 25 km in allenamento, e ieri ha chiuso in 2.57. Oltre a stimarla mi arrabbio tantissimo perchè io mi alleno come una matta mentre lei fa 30 km a settimana senza tabelle ne ripetute, ha 52 anni e fatico un sacco a starle dietro!!

Anche il mio collega ha 54 anni ma mi da la paglia ehehee
Waw 2:57 ... bravissima!!!

We che avete da dire sugli ultracinquantenni?

Nulla, anzi!! Il fatto è che avendo 20 anni più di me in teoria non dovrei fare così fatica! Nel mio caso è la più giovane ad essere schiappa!!

No no anzi ... che ci danno la paglia e cmq mica sono tanto lontana io ... Fede è giovane ...

differentgear ha scritto:Evvai col resoconto ... anche se sono qui che mi si chiudono gli occhi ed ho un turbinio di pensieri in testa che chissà se riesco ad esprimerli tutti. Arrivati il sabato pomeriggio a Cortina, ovviamente noi si parte e si arriva minimo 7 ore dopo l'orario dei comuni mortali. Ritiro pettorali, ovviamente io li vado a ritirare a Cortina quando si dovevano ritirare a Dobbiaco ... così di corsa a Dobbiaco. Cena con Marco e Nico ... serena perchè almeno non pensavo alla gara del giorno dopo. Bellissima serata a chiacchiere.
La sera siamo rientrati verso le 23 in albergo e ... nanna fino alle 6 di mattina per me, per il marito le 6.30 e la pargola che non si alzava più. Colazione ... non troppo abbondante perchè ho sempre la fifa che mi resti tutto sullo stomaco ma ho toppato di brutto. Il meteo nuvoloso ... vento ...
Si va a Cortina, breve ritrovo vista l'ora e poi tutti alla partenza. Ero agitata e ... fra il sonno e comunque la testa che non c'è proprio stata fino al 14° ho patito alquanto. Dal 14° fino al 23° mi sentivo quasi bene ... contenta ... mi pareva di poter tirare a 5:45 fino alla fine, ovviamente sbagliavo. Sosta a tutti i ristori i primi 3 solo con sali e acqua ... gli ultimi 3 anche con i pezzettini di banana. Dal 23° ho iniziato a scoppiare ... camminare, poi riprendere a correre. Al 26° camminavo al chè un ragazzo che ringrazierò a vita ... "dai dai che fra un pò c'è una bella discesa" e così ho ricomincato a correre. I sali scendi finali davvero erano una sofferenza. Al 29° prima dell'arrivo camminavo e lì altre ragazze mi hanno incoraggiata. Sono riuscita pure a fare una parvenza di sprint finale ... 3:26 sul tabellone e real time 3:23 ... mi sta bene così
Ringrazio Marco perchè se mi avesse detto com'era la gara forse non avrei creduto in me stessa abbastanza per finirla. Lo ringrazio per l'incoraggiamento, assieme a Nico ... e tutti voi perchè siete stati davvero

Ecco lo sapevo che ti perdevi